Cara Membuang Lemak Perut yang Aman bagi Kesehatan

Ilustrasi Cara Membuang Lemak Perut Sumber www.unsplash.com

Memiliki perut buncit, selain tidak enak dipandang, juga berbahaya bagi kesehatan. Tidak hanya pada kaum wanita, pria pun juga ingin memiliki bentuk badan yang ideal terutama di bagian perut. Simak cara membuang lemak perut yang aman bagi kesehatan jangka panjang berikut ini.

Banyak orang yang tertarik untuk mengecilkan perut dengan cara instan. Yaitu mengkonsumsi pil pelangsing yang dijual bebas, dengan branding bisa makan apa saja tapi tetap langsing. Hal ini tentu berbahaya, karena bukan saja membuang lemak perut butuh proses, namun kita tidak tahu kandungan apa yang ada dalam pil tersebut.

Cara Membuang Lemak Perut yang Aman

Cara Membuang Lemak Perut yang Aman Sumber www.unsplash.com

Dikutip dari buku Diet Tanpa Lapar (2013:7),

Kelebihan lemak akan disimpan dalam tubuh. Hal ini yang membuat bagian pinggang dan pinggul membesar karena tumpukan lemak di daerah perut. Pada prinsipnya kita harus menggunakan cadangan lemak pada perut sebagai bahan bakar untuk energi, untuk kemudian dapat dikurangi.

Lemak pada perut lebih berbahaya karena menandakan hipertrigliseridemia, kondisi dimana darah mengandung lemak tertentu (trigliserida) dalam kadar tinggi. Peningkatan trigliserida dapat menyebabkan pankreatitis atau pengerasan arteri, yang meningkatkan resiko stroke dan serangan jantung.

Berikut adalah cara membuang lemak perut yang aman bagi kesehatan,

Setelah memahami cara membuang lemak perut yang aman bagi kesehatan, kita tidak ragu lagi untuk menjalani diet seimbang yang aman untuk kesehatan.(DK)