Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya
Doa Puasa Senin Kamis Makna dan Cara Menjalankan Puasanya
Konten dari Pengguna
6 November 2020 20:44 WIB
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
Salah satu ibadah sunah yang banyak pahalanya adalah puasa Senin Kamis. Puasa ini tentu hanya dikerjakan pada hari Senin dan Kamis saja setiap pekannya. Ibadah sunah ini termasuk yang paling dianjurkan Nabi Muhammad SAW karena begitu banyak keutamannya. Seperti inilah penjelasan lengkap mengenai ibadah puasa Senin Kamis.
1. Doa Puasa Senin Kamis
Berbeda dengan puasa Ramadan, puasa Senin Kamis bisa diniatkan di hari tersebut asal belum makan dan minum. Karena dilakukan di hari yang berbeda, maka niat puasa hari Senin akan berbeda dengan niat puasa di hari Kamis.
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى atau nawaitu shouma yaumal itsnaini sunnatal lillaahi ta'aalaa untuk niat puasa Senin yang artinya “Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala."
ADVERTISEMENT
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى atau nawaitu shouma yaumal khomiisi sunnatal lillaahi ta'aalaa untuk niat puasa Kamis yang artinya "Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala."
2. Makna Puasa Senin Kamis
Bukan tanpa alasan mengapa puasa Senin Kamis sangat dianjurkan untuk dilakukan secara rutin. Puasa ini dapat menyehatkan jiwa dan raga dengan melancarkan pencernaan dan mempertahankan kestabilan emosi. Sedangkan dari segi agama, puasa ini mendatangkan pahala besar sebab termasuk ibadah yang sering dilakukan Rasulullah SAW. Sebagaimana diketahui bahwa meneladani apa yang dikerjakan Rasulullah SAW pasti berbuah pahala.
3. Tata Cara Puasa Senin Kamis
Tata cara mengerjakan puasa Senin Kamis tidak jauh berbeda dengan puasa lainya termasuk puasa Ramadan. Memulai puasa ini disunahkan untuk makan sahur dan dilanjutkan dengan niat. Puasa dijalankan mulai terbit matahari hingga terbenam dengan menahan diri dari makan dan minum. Buka puasa sebaiknya disegerakan setelah waktu maghrib tiba.
ADVERTISEMENT
Walaupun termasuk ibadah sunah, puasa Senin Kamis sangat dianjurkan karena banyak manfaat kesehatan lahir dan batin. Selain berpahala besar, puasa ini juga bisa melatih kedisiplinan.(Anggi)