Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Kesehatan Sistem Pencernaan

Ilustrasi sistem pencernaan yang sehat. Sumber: Johns Hopkins Medicine

Manfaat puasa Senin Kamis sangatlah beragam. Disamping merupakan amalan ibadah sunnah yang mendatangkan pahala, puasa pada hari Senin dan Kamis juga sangatlah dianjurkan, sebab pada hari itu, segala amalan kita di dunia akan dilaporkan kepada Allah SWT.

Hal tersebut sama dengan apa yang telah dijelaskan dalam sebuat riwayat hadis. Nabi Muhammad SAW bersabda, “Senin dan Kamis adalah waktu ditetapkannya amalan pada Rabb semesta alam. Aku sangat suka ketika amalanku dihadapkan, sedang aku berpuasa.” Selain itu, Rasulullah mengatakan bahwa pada hari Senin dan Kamis, pintu-pintu surga akan dibuka, dan pada hari itu pula Allah SWT akan mengampuni dosa-dosa hamba yang tidak pernah menyekutukan-Nya.

Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Kesehatan Sistem Pencernaan

Disamping akan mendapatkan pahala bagi siapa saja yang mengerjakannya, manfaat puasa senin kamis yang lain ialah dapat memelihara kesehatan sistem pencernaan kita lho!

Menurut sejumlah informasi, melakukan ibadah puasa pada hari Senin dan Kamis sangatlah bermanfaat bagi kesehatan tubuh khususnya bagi kesehatan usus dan lambung. Dilansir melalui situs kesehatan SehatQ, manfaat puasa Senin Kamis dapat membantu tubuh untuk beristirahat dan memulihkan diri dari berbagai aktifitas mengolah makanan.

Disamping itu, puasa juga mengakibatkan pola makan kita jauh lebih teratur, dimana kita akan makan tepat saat sahur dan berbuka. Oleh karenanya, menjalankan ibadah sunnah ini dapat menurunkan kadar asam lambung kita dan menguangi resiko datangnya maag atau iritasi pada lambung.

Menurut pernyataan salah satu dokter di situs klikdokter, puasa dikatakan dapat memperbaiki komposisi atau kinerja bakteri pada saluan cerna. Hal tersebut sendiri sangat bermanfaat untuk menyembuhkan beberapa keluhan penyakit pada sistem pencernaan.

Tidak hanya sangaat bermanfaat bagi kesehatan saluran cerna, ternyata manfaat puasa Senin Kamis juga dapat menurunkan berat badan lho! Berdasarkan hasil penelitian yang dilansir melalui situs Rumah Sakit Budi Sehat Purworejo, puasa senin kamis dinilai memiliki karakteristik yang hampir mirip dengan metode diet 5:2. Dimana metode diet tersebut sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan mengendalikan produksi gula darah.

Ternyata ada banyak sekali manfaat puasa Senin Kamis yang bisa kita dapatkan bagi kesehatan tubuh ya! Oleh sebab itu, yuk mulailah untuk menjalankan ibadah sunnah ini! Selain mendapat pahala, kesehatan pencernaan kitapun akan semakin terjaga. (HAI)