Ini Dampak Masturbasi bagi Manusia: Dari Positif hingga Negatif

Ilustrasi masturbasi. Foto: Shutter Stock

Kegiatan masturbasi masih dianggap tabu oleh sebagian orang. Masturbasi dianggap menjadi cara yang paling sederhana untuk melepaskan hasrat seksual. Seluruh prosesnya dapat dikerjakan sendiri tanpa perlu kehadiran pasangan seksual.

Mengutip Medical News Today, masturbasi adalah saat seseorang laki-laki atau perempuan merangsang alat kelaminnya untuk kesenangan seksual. Meski dianggap tabu bagi sebagian orang, kegiatan tersebut telah diakui secara ilmiah sebagai sesuatu hal yang lazim bagi setiap orang terlepas dari latar belakang, jenis kelamin, dan juga ras.

Penelitian menunjukkan bahwa masturbasi dan aktivitas seksual yang mengarah pada kenikmatan seksual memicu pelepasan hormon dan bahan kimia yang ada di otak yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Memperbaiki jam tidur

Orang tertidur. Foto: Tony Alter via Flickr

Melakukan masturbasi dapat melepaskan hormon neurotransmiter yang membantu mengurangi stres dan tekanan darah sekaligus mendorong relaksasi, sehingga kamu lebih mudah tertidur. Hasil studi tahun 2019 yang mensurvei 778 orang dewasa menemukan adanya hubungan yang jelas antara kualitas tidur dengan orgasme. Banyak responden merasa masturbasi membantu mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk tertidur dan meningkatkan kualitas tidur.

Mengurangi rasa nyeri

Wanita alami kram sekitar perut saat haid. Foto: Thinkstock

Endorfin adalah obat penghilang rasa sakit yang dihasilkan secara alami oleh tubuh. Hormon yang mempunyai nama lain Endocannabinoid ini juga dikenal untuk membantu mengatur rasa sakit dan proses peradangan termasuk membantu meringankan nyeri saat haid.

Membuat suasana hati menjadi baik

Masturbasi juga dapat meningkatkan kadar hormon yang terkait dengan suasana hati yang positif, seperti dopamin, oksitosin, dan endorfin.

Meningkatkan fungsi kekebalan

Ilustrasi tubuh bugar. Foto: Shutter Stock

Saat melakukan masturbasi tubuh akan meningkatkan kadar imunoglobulin (antibodi) pada tubuh. Antibodi inilah yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menangkis penyakit-penyakit tertentu.

Meningkatkan fokus dan konsentrasi

Dengan meningkatnya kadar hormon neurotransmiter akibat dari masturbasi, seseorang juga akan lebih fokus dalam pembelajaran, memori, dan motivasi.

Masturbasi memiliki berbagai manfaat bagi tubuh. Namun jika dilakukan berlebihan, dampaknya ternyata cukup berbahaya.

Pembengkakan pada penis

Jika seseorang sering melakukan masturbasi dalam waktu singkat, ada kemungkinan orang tersebut mengalami sedikit pembengkakan pada penis yang disebut edema. Pembengkakan ini biasanya hilang dalam beberapa hari.

Sensitivitas seksual menurun

Penelitian menunjukkan bahwa teknik yang berlebihan atau cengkeraman terlalu ketat pada penis selama masturbasi bisa membuat penurunan sensitivitas saat berhubungan seksual dengan pasangan. Untuk menyelesaikan permasalahan tersebut, salah satu solusinya adalah dengan meningkatakan stimulasi dengan menggunakan vibrator.  Stimulasi ini dapat meningkatkan gairah dan fungsi seksual secara keseluruhan baik pada pria maupun wanita.

Memicu rasa bersalah dan depresi

Ilustrasi seorang laki-laki depresi. Foto: Ryan Melaugh via Flickr

Dilansir dari Healthline,terlalu banyak melakukan masturbasi bisa menyebabkan masalah psikis. Sering masturbasi bisa membuat kondisi psikologis memburuk, karena rasa bersalah yang muncul setelah melakukannya. Rasa bersalah akan semakin besar karena kepercayaan budaya, spiritual, dan agama. Jika dibiarkan berkepanjangan dan besar, masalah psikis justru bisa menerpa seseorang.

Merusak hubungan pasangan

Bisa jadi terlalu banyak masturbasi juga merusak hubungan dengan kekasih dan pertemanan. Hal ini dapat terjadi karena seseorang justru menyalurkan waktu serta tenaganya untuk masturbasi dibandingkan dengan kekasih atau orang-orang di sekitar.

Seseorang yang merasa terkena dampak buruk dari masturbasi harus berbicara dengan dokter atau konselor perawat kesehatan. Kamu juga dapat mengganti masturbasi dengan aktivitas lain, seperti pergi berolahraga, menulis jurnal, menghabiskan waktu bersama teman, dan pergi jalan-jalan.