Gerakan Dasar Bermain Bola Voli yang Perlu Diketahui Pemula

ilustrasi Gerakan dasar bermain bola voli, sumber gambar: https://www.pexels.com/

Gerakan dasar bermain bola voli adalah gerakan yang perlu diketahui oleh para pemain sebelum melangsungkan permainan. Ada beberapa jenis gerak dasar yang perlu dipelajari agar dapat merespon setiap datangnya bola saat bermain.

Mengutip buku Kepelatihan Bola Voli oleh Kardiyanto & Sunardi (2020), bola voli adalah jenis permainan atau cabang olahraga yang masing-masing tim terdiri dari 6 pemain inti. Dalam proses permainannya, kedua tim dipisahkan oleh sebuah tali atau net. Agar dapat menjadi pemenang, setiap tim perlu berusaha untuk memasukkan bola agar melampaui net dan jatuh di daerah lawan.

Gerak Dasar Bola Voli

Apa saja gerakan dasar bermain bola voli yang perlu diketahui pemain pemula? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini:

1. Passing

Passing merupakan teknik bermain bola voli yang mengoper bola kepada rekan satu tim. Ada dua jenis passing dalam olahraga bola voli, yaitu passing atas dan passing bawah.

Sebelum menerima bola yang dioper, pemain mengatur posisi kaki untuk dibuka selebar bahu dan lutut sedikit direndahkan. Hal ini bertujuan untuk memusatkan tumpuan badan ke kaki bagian depan, sehingga tetap stabil.

2. Servis

ilustrasi Gerakan dasar bermain bola voli, sumber gambar: https://www.pexels.com/

Servis dilakukan saat mengawali permainan bola voli. Seorang pemain memberikan bola ke wilayah lawan dengan teknik servis. Ada dua jenis servis yang dalam bola voli, yaitu servis atas dan servis bawah. Dua gerakan ini memiliki perbedaan di beberapa sisi. Namun, tujuannya tetap sama, yaitu untuk melewati garis net dan masuk ke wilayah lawan.

3. Smash

Smash adalah bentuk serangan yang dilakukan dengan memukul bola ke arah wilayah lawan. Pemain yang memiliki tugas melakukan smash umumnya dikenal sebagai smasher.

Cara melakukan smash yaitu dengan mengambil langkah dan melompat untuk menampar bola yang melambung.

4. Block

Block adalah gerakan bola voli yang bertujuan untuk menampik serangan lawan. Terdapat dua jenis block, yaitu blok tunggal dan blok berkawan. Blok tunggal dilakukan oleh satu orang pemain, sedangkan block berkawan dilakukan dengan kerjasama beberapa anggota dalam tim.

Itulah gerakan dasar bermain bola voli yang wajib diketahui oleh pemain pemula. Tidak cukup mengetahui teori, sebaiknya kamu juga rajin berlatih olahraga ini agar kemampuan dasar bermain bola voli semakin mahir.(DLA)