Istilah untuk Perubahan Injakan Kaki dari Satu Tempat ke Tempat Lainnya

Ilustrasi langkah kaki. Sumber: unsplash.com

Perubahan injakan kaki dari satu tempat ke tempat lainnya disebut dengan langkah kaki. Dalam senam irama, ada berbagai jenis langkah kaki yang perlu dipahami agar bisa menguasai gerakan dalam senam irama tersebut. Meski ada banyak jenis langkah kaki yang harus diketahui, namun Anda bisa menghafalkannya secara perlahan.

Istilah untuk Perubahan Injakan Kaki dari Satu Tempat ke Tempat Lainnya

Ilustrasi langkah kaki. Sumber: unsplash.com

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa istilah untuk perubahan injakan kaki dari satu tempat ke tempat lainnya disebut dengan langkah kaki. Nah, berikut ini adalah beberapa jenis langkah kaki dalam senam irama yang dikutip dari buku Dr. Olahraga Mengenalkan Teknik Senam Dasar karya Haryanto (2012).

1. Langkah biasa

Bentuk gerakan langkah biasa dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara berikut:

2. Langkah rapat

Bentuk gerak langkah rapat dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara:

3. Langkah keseimbangan

Bentuk gerakan langkah keseimbangan dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara:

4. Langkah depan

Gerakan langkah depan dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara:

5. Langkah silang

Gerakan langkah silang dalam senam irama bisa juga disebut dengan kruispas, bisa dilakukan dengan cara:

(Anne)