Manfaat Nonton Movie Hingga Membuatmu Menangis

Nonton Movie. Foto: Doc : Kumparan

Apakah kamu termasuk orang-orang yang menyukai nonton movie dengan alur cerita sedih hingga membuatmu menangis? Tahukah kamu ternyata ada penjelasan psikologis di balik kebiasaan tersebut, lho.

Banyak jenis film yang membuatmu sampai mennyukai genre tertentu. Ada yang suka film horor, film action, film romantis, ada juga yang menyukai film sedih yang bisa membuat seseorang menangis.

Dilansir dari mindbodygreen, psikolog Kristina Hallett, Ph.D., mengatakan kalau hal itu justru sehat bagi mental seseorang. Ia juga memberikan beberapa alasan mengapa orang mungkin menikmati film yang membuat mereka menangis.

Manfaat Nonton Movie Hingga Membuatmu Menangis

Melepaskan Hormon Oksitosin dan Hormon Endorfin

Ada manfaat fisik menangis yang baik. Penelitian telah membuktikan manfaat menenangkan diri dari menangis melalui pelepasan oksitosin, aktivasi sistem saraf parasimpatis (PNS), dan endorfin. Melepaskan hormon-hormon ini dapat meningkatkan toleransi kita terhadap rasa sakit fisik dan emosional yang ada di dalam dirimu.

Merasakan Koneksi dan Empati

Mengidentifikasi dengan karakter dalam film sedih adalah cara mengalami empati. Kamu yang sedang menonton adegan dalam film sedih mungkin merasakan empati jika kejadian tragis itu terjadi pada orang sekitarmu. Hal ini juga membantu kamu untuk bisa memahami perasaan orang lain dan membantumu bersikap saat seseorang sedang bersedih.

Merasakan Emosi

Selain itu, menonton film sedih bisa menjadi sebuah terapi. Ini bisa menjadi kebiasaan yang sehat ketika kamu butuh untuk mengekspresikan emosi melalui tangisan. Hallet menyamakan pengalaman mendengarkan musik sedih atau memilih untuk mengenang peristiwa sedih dengan pengalaman nonton film sedih.

Merasa Lebih baik dengan Diri Sendiri

Biasanya saat kamu melihat ada seseorang yang mengalami kejadian lebih sedih daripada apa yang kamu alami, secara tidak sengaja kamu akan bersyukur pada diri sendiri. Sama halnya saat kamu menonton film sedih.

Kesedihan pribadi ini bisa sangat luar biasa dan kadang melemahkan, tetapi melihat orang lain menghadapi situasi yang sama atau lebih buruk dapat membantu menempatkan segala sesuatu dalam perspektif. Jadi, mau nonton movie apa?(RN)