Jangan Sepelekan, Efek Kurang Tidur Ternyata Bisa Bikin Orang Sangat Egois

Ilustrasi kurang tidur. Foto: shutterstock.com

Kurang tidur ternyata tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan, namun juga berkaitan dengan sifat egois. Seseorang yang sering mengalami kurang tidur disebut bisa menimbulkan sifat menjadi lebih cuek atau egois.

Bahkan, efek buruk kurang tidur juga bisa mengancam keharmonisan pasangan suami istri. Apalagi, kebiasaan buruk ini dianggap memicu munculnya sifat egois. Mengutip berbagai sumber, penyebab seseorang memiliki sifat tertentu ternyata bisa didasari dengan pola tidur.

Menurut studi yang dilakukan psikolog bernama Amie Gordon dari Unversity of California, orang yang sering kurang tidur acap kali mementingkan diri sendiri atau egois. Hal ini karena efek buruk kurang tidur, salah satunya malas mengucapkan sesuatu yang positif.

Dalam studi yang dilakukan dengan menanyakaan peserta kurang tidur, mereka mengakui bahwa sifat egois muncul tiba-tiba. Bahkan, para peserta menyebut cenderung cuek kepada orang lain, keluarga, hingga pasangan sendiri.

Hal itu tentu sangat berbeda ketika durasi atau pola tidur terjaga. Mereka cenderung lebih senang dan suasana hati yang lebih ceria. Bahkan, ucapan-ucapan positif kerap dilontarkan baik ke orang lain maupun pasangan.

Ilustrasi kurang tidur. (Foto: Thinkstock)

"Orang yang kurang tidur cenderung lebih mementingkan diri sendiri, sering kali membuat mereka memprioritaskan kebutuhan sendiri di ketimbang kebutuhan pasangan," ucap Amie Gordon seperti dikutip dari The Daily Californian.

"Meski banyak orang membanggakan diri tentang bagaimana mereka bisa bertahan dengan kurang tidur, tetapi mereka tidak menyadari konsekuensi sosial yang dapat ditimbulkan oleh hal tersebut," lanjutnya.

Dari studi tersebut membuktikan bahwa sifat egois ternyata bisa muncul dari kebiasaan buruk yakni pola tidur. Sebab, seseorang yang mengalami kurang tidur dianggap bakal mengalami gangguan kesehatan mental yakni emosi tidak stabil hingga membuat tubuh mudah lapar.

Dari sinilah muncul rasa egois hingga mementingkan diri sendiri. Dengan begitu, orang yang sering kurang tidur juga dianggap bakal menjalani kehidupan sehari-sehari dengan kondisi suasana hati yang tidak baik atau bad mood.

Tak ayal, sifat cuek atau egois akan timbul dengan sendirinya karena pengaruh pola tidur. Terlebih, kebiasaan buruk tersebut juga bisa membuat hubungan asmara atau suami istri tidak harmonis karena kerap mengalami kurang tidur. (fre)