Game Online dan Emosi Remaja: Dampak, Tantangan, dan Strategi Mengatasinya

Sumber: pexels.com

Perkembangan teknologi dan akses internet yang semakin mudah telah memberikan dampak yang cukup besar terhadap popularitas game online dikalangan remaja. Bermain game online sepanjang waktu merupakan hiburan yang sangat menyenangkan bagi sebagian orang karena didalamnya membantu kita agar dapat mengembangkan keterambilan sosial kita serta melatih kerja sama dalam tim tersebut. Bahkan tidak sedikit orang yang menghasilkan uang dari game online tersebut.

Namun sama saja seperti teknologi ditgital yang lain pada umumnya, game online ini memberikan sejumlah dampak bagi kesehatan emosional khususnya remaja pada jaman sekarang. Adapun beberapa dampak yang dirasakan oleh para pecandu game online ini adalah:

1. Ketergantungan Yang Sangat Erat

Sumber: pexels.com

Game online tentunya menciptakan berbagai penampilan dan visual yang semakin menarik tiap harinya. Sehingga hal ini membuat orang yang memainkannya merasa bahwa akan ingin selalu memainkan game online tersebut dan kecanduan. Ketergantungan ini tentunya menyebabkan hal negatif pada remaja tersebut seperti mengalami penurunan aktivitas fisik sehingga ini dapat mempengaruhi kesehatan emosionalnya secara langsung.

2. Stres

Sumber: pexels.com

Banyak dari beberapa game online yang menawarkan permainan di dalamnya sangat kompetitif dan menantang sehingga ini dapat menguji adrenalin pemainnya. Tekanan yang dirasakan oleh seseorang yang bermain game online untuk mencapai tingkat yang tinggi serta mengalahkan pemain lain dapat mempengaruhi emosional remaja tersebut sehingga mereka dapat menjadi stres, dan bahkan yang lebih parah ini berdampak pada kesehatan mental mereka.

Strategi Efektif Mengatasi dan Menggurangi Penggunaan Game Online

Strategi yang paling efektif untuk mengatasi hal ini adalah memberikan batasan waktub saat bermain. Selain itu juga kita perlu mengatur waktu kita dengan baik, bermain game merupakan hiburan dan bukan menjadi rutinitas untuk dimainkan secara setiap hari. Ubah mindset kita dan alihkan untuk mencari pekerjaan atau kesibukan lain. Sehingga dengan adanya hal ini sedikit lambat laun kita akan terbiasa untuk tidak setiap saat bermain game online.

Memang susah awalnya, namun kita harus berusaha semaksimal mungkin sehingga kita dapat menjadi pribadi yang lebih baik dan lebih positif lagi. Kita boleh memanfaatkan perkembangan dan merasakan dari kemajuan teknologi, tapi pilihlah hal itu agar dapat mengupgrade dirimu bukan malah sebaliknya.