Ini Dia 7 Khasiat Luar Biasa Air Kelapa Muda untuk Kesehatan

Lonjakan permintaan akan kelapa hijau segar terjadi di berbagai wilayah selama pandemi berlangsung. Tentunya hal ini karena manfaat luar biasa yang dimiliki kelapa hijau yang sangat baik untuk kesehatan. Salah satunya dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Hal ini karena air kelapa muda diketahui memiliki sejumlah kandungan nutrisi yang baik dan dibutuhkan tubuh. Salah satunya adalah antioksidan potensial yang bernama cytokinin.

Diketahui bahwa antioksidan tersebut bekerja untuk melindungi terjadinya kerusakan jaringan sel karena paparan radikal bebas.

Baca Juga: Manfaatkan Teh Hijau untuk Kesehatan Kulit dan Rambut

Selain itu, pH pada air kelapa muda juga cukup tinggi, hampir setara dengan air zamzam. Sehingga sangat baik untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh, terutama setelah berpuasa.

Bukan cuma itu saja, manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan tubuh ternyata masih ada banyak sekali. Seperti apa saja manfaatnya, berikut ulasan selengkapnya.

1. Menjaga tubuh dari dehidrasi

Ternyata, air kelapa muda memiliki kandungan mineral yang sangat baik untuk membantu menjaga tubuh dari masalah dehidrasi.

Kandungan mineral pada air kelapa hijau disebut-sebut jauh lebih tinggi daripada air kelapa tua.

Dalam sebuah jurnal internasional yang terbit di tahun 2018 yang lalu mengungkapkan jika satu dari manfaat luar biasa air kelapa muda yaitu mencegah dehidrasi.

Baca Juga: Jus atau Smoothies, Mana yang Lebih Sehat untuk Tubuh?

Hal ini karena kandungan mineral di dalam buahnya ini mampu mengimbangi jumlah elektrolit di dalam tubuh.

Sehingga, hanya dengan meminum satu gelas air kelapa muda bisa membuat tubuh terhidrasi dengan baik.

Tubuh yang mendapatkan asupan cairan dengan cukup maka akan membantu meningkatkan metabolisme yang berimbas pada meningkatnya daya tahan tubuh.

2. Mengurangi rasa tidak nyaman di perut

Sensasi kembung akibat tumpukan gas berlebih di dalam perut, dapat membuat perut terasa tidak nyaman dan begah. Jika mengalami kondisi ini, sebaiknya jangan segera minum obat apapun.

Ada baiknya, untuk segera minta pertolongan pertama dengan minum air kelapa muda. Ini karena air kelapa muda bersifat diuretik, sehingga gas maupun cairan urine bisa dikeluarkan dengan lebih mudah.

3. Baik untuk dikonsumsi saat diet

Rasanya daging buahnya yang lembut dan gurih, membuatnya kerap dimasukkan ke dalam menu makanan diet sehat.

Hal ini pun juga diakui oleh USDA (United State Departement of Agriculture) yang menyebutkan jika daging dan air kelapa muda bebas dari kandungan lemak.

Justru daging buahnya itu kaya akan serat yang baik, yang mampu membantu penurunan berat badan.

Jadi jangan heran jika banyak yang mudah merasa kenyang ketika mengkonsumsi air kelapa muda dan daging buahnya. Sehingga, keinginan untuk ngemil pun bisa ditunda sementara.

Baca artikel selengkapnya, disini!