Pengaruh Busana terhadap Kesehatan Mental Remaja

Kekhawatiran berkembang mengenai kesehatan mental di seluruh dunia, terutama dikarenakan pandemi Covid-19. Banyak faktor, beberapa lebih tidak terduga daripada yang lain, mungkin berdampak pada kesehatan mental. Salah satu contohnya adalah busana. Busana dapat meningkatkan harga diri kita dan membantu kita tumbuh, tetapi juga dapat berdampak negatif pada kesehatan mental seseorang, terutama pada remaja. Kesehatan mental remaja dapat dipengaruhi secara negatif oleh busana karena berbagai alasan, termasuk citra tubuh, tekanan teman sebaya, masalah kelas, dan banyak lagi.

Busana adalah suatu objek yang digunakan untuk melindungi tubuh ataupun membuat penampilan yang baik kepadanya. Pada umumnya, setiap orang mempunyai cara yang berbeda untuk memperlihatkan ekspresi nya, terkadang mereka menggunakan busana sebagai salah satu cara tersebut. Sebuah trend atau mode dapat dipengaruhi oleh berbagai penyebab, seperti pakaian selebritas terkenal, perusahaan dagangan mode, pameran desainer, dan produsen tekstil.

Ilustrasi gaya busana yang bermacam macam | Foto : islandworks (pixabay) | Sumber : https://pixabay.com/photos/store-clothes-clothing-line-1338629/

Busana berkontribusi pada kepercayaan diri seseorang serta harga diri pada setiap harinya. Busana membantu orang menonjol dikerumunan untuk mengekspresikan kepribadian mereka dan membantu orang merasa percaya diri dan baik tentang diri mereka sendiri.

Busana memengaruhi kesehatan mental kita dengan beberapa cara. Bentuk pada busana, warna, dan pola dikatakan dapat menaikkan suasana hati kita dan membuat kita lebih girang. Menurut beberapa studi, bermain dandanan dapat menurunkan risiko depresi dan kekhawatiran yang berlebihan. Memakai pakaian yang membuat orang merasa nyaman dapat menaikkan kepercayaan diri sendiri.

Otak kita terus-menerus dirangsang oleh busana, apalagi trend busana. Bahkan ketika kita tidak membutuhkan baju baru, pemasaran media sosial membuat kita menginginkannya. Rasa takut ketinggalan jika kita tidak mengikuti hype muncul. Mau harganya murah ataupun mahal, remaja seperti ini mengharuskan dirinya untuk membeli.

Kesehatan mental remaja dapat dipengaruhi secara negatif oleh busana karena kombinasi dari tekanan teman sebaya dan kesadaran diri yang melekat pada usia. Ketidakmampuan untuk membeli pakaian yang terkini, ataupun pakaian atas bawah yang tidak cocok dapat menyebabkan perasaan tidak mampu dan malu, yang berefek buruk terhadap kesehatan mental. Pada banyak kasus bahkan, remaja terpaksa untuk membeli dan memakai pakaian terkini untuk menghindari diejek teman-temannya, ataupun agar tidak merasa minder dan menjaga hubungan dengan teman-temannya yang mengarah kepada harga diri dan kecemasan yang rendah karena mereka merasa kurang memiliki.Citra tubuh juga merupakan masalah utama di kalangan remaja ketika mereka mencoba mengubah dirinya sendiri agar terlihat kurus. Hal ini dikarenakan model ekstra kurus pada majalah dan internet yang menyebabkan mereka merasa cacat sehingga mencoba meniru penampilan model yang tidak terjangkau. Hal ini dapat menyebabkan gangguan makan dan masalah kesehatan mental lainnya.

Tentu tidak mudah agar tidak terpengaruh oleh dampak buruk pada busana. Yang pastinya, sudah sangat banyak remaja terinfeksi oleh dunia busana. Kasus parahnya adalah terserang penyakit seperti gangguan makan, mempunyai kepercayaan diri rendah, dan tidak bersyukur pada diri sendiri.

Bagaimana agar tidak terserang oleh efek buruk busana? Kesehatan mental remaja akan dibantu dari penerimaan akan berbagai tipe tubuh. Pemeriksaan ulang persepsi masyarakat tentang citra tubuh juga membantu karena akan memungkinkan mereka untuk memperlihatkan diri sendiri tanpa merasa malu. Contoh untuk ini adalah merek busana yang lebih sering menggunakan model yang lebih berisi, memperlihatkan bahwa semua orang indah tanpa mempedulikan bentuk tubuhnya. Dengan ini orang lebih menerima dirinya dari apa pun bentuk tubuhnya. Kunci dari tidak terpengaruh oleh dunia adalah mencintai dirimu sendiri. Janganlah mendengarkan penilaian buruk orang lain, fokus dengan dirimu saja.