Kaum Rebahan! Ayo Siap-Siap di Tahun 2021!

Tips Aktifitas di Tahun 2021 Untuk Generasi Milenial

Hampir sepanjang 2020 masyarakat Indonesia berperang menghadapi pandemi sehingga generasi milenial telah terbiasa dengan siklus aktifitas dalam rumah atau Work From Home (WFH). Berbagai kemudahan teknologi telah membantu beragam kegiatan tetap berjalan secara daring (dalam jaringan) yang tentu saja memudahkan kita untuk menjadi kaum rebahan.

Kaum Rebahan. Sumber: kitapastibisa.id

Dengan berakhirnya tahun 2020, tentunya harus ada semangat baru untuk menyambut tahun yang baru. Untuk itu kaum rebahan harus siap-siap menyambut tahun 2021! Kira-kira aktifitas apa saja yang bisa mulai dilakukan di tahun 2021?

Eits! meski olahraga terkesan melelahkan, tapi jauh lebih mudah dilakukan di dalam rumah loh! Cukup berada di teras atau di ruangan dengan jendela terbuka, kamu bisa melakukan olahraga simpel seperti lari di tempat, lompat tali (skipping), hingga olahraga rileks seperti yoga dan meditasi.

Olahraga. Sumber: www.healthline.com

Kalau kaum rebahan masih merasa malas juga, boleh di coba nih olahraga otak. Tentunya kamu sudah tidak asing dengan rubik dan puzzle kan! Olahraga berbentuk permainan ini bisa menarik perhatian kamu untuk lebih semangat di tahun 2021, karena mental yang sehat adalah modal kehidupan yang berharga.

Bersosialisasi. Sumber: www.thecolonygroup.com

Protokol kesehatan memang masih diberlakukan, namun bukan berarti kaum rebahan harus terus bersosialisasi melalui dunia maya. Sosialisasi bisa dimulai dengan cara yang sederhana seperti mengobrol lebih santai dan lama bersama anggota keluarga di rumah, tegur sapa dengan tetangga yang lewat depan rumahmu, hingga bermain bersama hewan peliharaan di area rumahmu.

Menanam biji buah. Sumber: www.thekohsamuiguide.com

Bumi memang telah jadi lebih baik berkat berkurangnya polusi udara dari kendaraan pasca PSBB, tapi jangan berhenti sampai di sana! Kaum rebahan bisa mulai menjaga lingkungan dengan sederhana seperti menanamkan biji dari buah-buahan yang telah di makan. Berawal dari iseng menanam, bisa saja kamu akan memiliki banyak tanaman berbuah di tahun 2021.

Pola makan sehat. Sumber: bisnisukm.com

Pola makan sehat tentu saja harus dijaga, tak terkecuali kaum rebahan. Walaupun hanya tiduran tanpa mengeluarkan tenaga seharian, bukan berarti nutrisi tubuhmu tak akan berkurang. Karena itu, sempatkan jempolmu untuk memesan makanan sehat secara online bila kamu malas memasak ya!

Itulah beberapa hal yang bisa mulai dilakukan kaum rebahan di tahun 2021. Mulai hidup sehat, untuk kehidupan yang lebih baik. Selamat tahun baru 2021!