Cara Berlatih Tummy Time

Cara berlatih Tummy Time (Foto: Dok: Doar Moms)

Dear Moms, baby butuh banget dilatih Tummy Time (TT), lho! Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), baby udah bisa dilatih Tummy Time begitu pulang dari rumah sakit (atau setelah lahir). Tapi, tentu aja berbeda dengan baby yang udah bisa mengangkat leher, ya. Misal, kalau baru saja lahir, bisa diajak berbaring bersama dengan posisi baby tengkurap di dada. Dirangkum dari parents.com, ada beberapa Cara Melatih Tummy Time, simak yuk!

1. Pas bayi bangun tidur, Moms bisa menaruh baby dalam posisi tengkurap secara bertahap, mulai dari 1-2 menit dulu. Kalau bayi keliatan enggak nyaman dan malah merengek, jangan langsung diangkat ya, Moms. Tunggu beberapa saat dulu, baru deh diangkat!

2. Setelah baby minum susu dan disendawakan, boleh juga kok Moms letakkan baby tengkurap beberapa saat kemudian. Asalkan baby enggak gumoh yaa. Katanya, ini cara terbaik belajar Tummy Time.

3. Setelah baby ganti popok, tengkurapkan baby di lantai beralas matras atau selimut. Terus, beri mainan atau boneka di depannya atau Moms ikut berbaring sambil ngajak ngobrol.

4. Sering-sering melatih Tummy Time pada baby supaya makin kuat. Dan, intensitas Tummy Time juga bisa ditambah kalau baby udah lebih terlatih, misalnya, dari 1-2 menit, jadi 3-5 menit dan seterusnya sampai 10-15 menit

5. Agar Tummy Time lebih bervariasi, Moms juga bisa ngajak baby tengkurap sambil menepuk atau membelai punggungnya.

6. Sesekali, juga bisa kok Tummy Time sama baby di atas bantal atau paha Moms pas baby lagi enggak ngantuk.

Oh iya, kalau berlatih di lantai, kasih alas yang agak empuk ya, misalnya, selimut or matras! Jadi, perut baby enggak sakit atau pun kedinginan. Selain itu, alas yang empuk juga mencegah baby cedera kalau ia terguling atau jatuh. Terbaik, Tummy Time dilakukan di permukaan yang tidak terlalu empuk ya Moms. Jadi baby bisa menjaga keseimbangan tubuh juga, dan latihan Tummy Timenya optimal

Kalau Moms di sini, punya cara latihan Tummy Time yg lain enggak? Share yuuuukk!(/MN)

(sumber: https://www.parents.com/…/develo…/physical/tummy-time-guide/)

#dearmoms #DearMomsTipsTummyTime #DearMomsTipsBayi #tipsbayi #tummytime #tipsibu