5 Kebiasaan Tanpa Sadar Ini Menunjukkan Kamu Sebenarnya Kecanduan Media Sosial

Ilustrasi. Foto: freepik.com

Tak bisa dimungkiri di zaman sekarang media sosial (medsos) seperti sudah menyatu dengan kehidupan manusia. Hampir semua manusia tak ada yang tidak memiliki media sosial.

Jika digunakan dengan bijak sebenarnya medsos memberikan beragam manfaat untuk kehidupan. Kamu bisa berteman dengan banyak orang tanpa batasan jarak, sarana hiburan, hingga menerima informasi secara realtime.

Namun, jika penggunaannya salah, itu bisa membuat seseorang menjadi kecanduan dengan media sosial. Seperti halnya lupa waktu, bahkan bahkan sebagian orang merasa hari terasa hampa jika tidak bermain media sosial dalam waktu 24 jam.

Kecanduan media sosial ini dapat berdampak buruk terhadap kesehatan mental. Selain itu, kecanduan sosial media juga berpotensi merusak hubungan dengan orang lain. Seperti halnya beberapa kebiasaan atau perilaku ini menjadi tanda-tanda bahwa kamu sebenarnya kecanduan media sosial.

Langsung Mengecek Media Sosial Sebelum dan Sesudah Tidur

Ilustrasi. Foto: freepik.com

Tanda seseorang kecanduan media sosial yang perlu diperhatikan pertama kali adalah bagaimana ia memulai harinya. Jika hal pertama yang dilakukannya setelah bangun tidur di pagi hari adalah mengecek media sosialnya maka hal ini menjadi tanda kecanduan pertama yang harus diwaspadai.

Terganggunya Aktivitas Kerja

Waktu seseorang yang kecanduan medsos akan lebih banyak digunakan untuk berselancar di akun media sosialnya. Ia menghabiskan waktu berjam-jam hingga pekerjaan penting yang seharusnya dilakukan menjadi tertunda. Kecanduan media sosial dapat memangkas waktu untuk menyelesaikan pekerjaan atau waktu belajar.

Hilangnya Gairah Berinteraksi Secara Nyata

Hal ini bisa menjadi parah ketika kamu kehilangan hasrat untuk berinteraksi dengan dunia nyata. Padahal kenyataannya kamu hidup berada di dunia nyata. Hal ini karena kamu terlalu asyik dengan kehidupan di dunia maya dan menganggap remeh kehidupan nyata.

Merasa Cemas jika Tidak Bisa Mengakses Media Sosial

Apabila seseorang yang sudah kecanduan medsos maka ia akan mudah merasa cemas jika tidak mendapatkan akses ke media sosialnya. Saat tidak mendapatkan sinyal WIFI atau kehabisan kuota internet, orang yang kecanduan media sosial akan merasa sangat panik dan cemas karena tidak bisa update dengan perkembangan dunia luar seperti apa.

Sering Memastikan Seberapa Menariknya Unggahan yang Dibuat

Ilustrasi. Foto: freepik.com

Media sosial memang wadah untuk membagikan berbagai hal, baik itu kabar, informasi, atau kejadian tertentu. Namun, seseorang yang mengalami kecanduan media sosial akan terus berusaha melihat seberapa pantaskah posting-an yang dibuatnya.

Orang dengan kecanduan hal ini akan terus mengecek berapa banyak tombol disukai ditekan oleh orang lain. Ia akan mengejar angka tertentu untuk menentukan apakah unggahannya layak atau tidak.

(daa)