Buzz
·
14 Januari 2021 17:29

Hati-hati, 5 Penyakit Serius Ini Bisa Timbul akibat Stres

Konten ini diproduksi oleh Generasi Milenial
Hati-hati, 5 Penyakit Serius Ini Bisa Timbul akibat Stres (15394)
Ilustrasi stres. Foto: Pexels
Stres karena pekerjaan, kuliah, percintaan, pertemanan, atau masalah keluarga memang sangat menguras emosi dan tenaga. Itulah mengapa stres secara tidak langsung mempengaruhi kesehatan.
ADVERTISEMENT
Ketika seseorang mengalami stres, tubuh akan menghasilkan hormon kortisol. Hormon ini bisa menurunkan daya ingat, kekebalan tubuh dan kekuatan tulang, serta menaikkan berat badan, tekanan darah, dan kolesterol.
Tak hanya itu, stres juga menimbulkan lima penyakit serius lainnya yang wajib kamu ketahui, nih. Apa saja kelima penyakit itu? Berikut ulasannya.

1. Penyakit Jantung

Hati-hati, 5 Penyakit Serius Ini Bisa Timbul akibat Stres (15395)
Ilustrasi penyakit jantung. Foto: Pexels
Bagaimana stres dapat mengakibatkan penyakit jantung, diperlukan penelitian lebih lanjut. Namun, faktanya dalam laporan American Heart Association, stres dapat meningkatkan faktor penyebab penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol.
Tidak hanya itu, stres juga dapat menyebabkan perubahan perilaku, seperti mendorong seseorang untuk makan banyak, malas bergerak, merokok, dan minum alkohol berlebihan.

2. Diabetes

Hati-hati, 5 Penyakit Serius Ini Bisa Timbul akibat Stres (15396)
Ilustrasi makanan manis berlebihan yang menyebabkan diabetes. Foto: Pixabay
Hormon kortisol memiliki efek yang sangat merusak, dan salah satunya adalah membuat tubuh kehilangan kendali atas gula darah. Ketika tubuh mulai mengalami stres disertai depresi, maka risiko diabetes akan meningkat.
ADVERTISEMENT
Sama seperti penyakit jantung, stres bisa memicu diabetes karena adanya perubahan gaya hidup, seperti makan makanan manis, minum alkohol berlebihan, merokok, serta kurang berolahraga.

3. Sakit Kepala

Hati-hati, 5 Penyakit Serius Ini Bisa Timbul akibat Stres (15397)
Ilustrasi sakit kepala. Foto; Pexels
Kamu mungkin pernah mengalami sakit kepala ketika sedang banyak pikiran dan pekerjaan. Hal tersebut bisa menjadi tanda bahwa tingkat stres sedang meningkat di tubuhmu, nih.
Ketika stres, hormon kortisol dan adrenalin menyebabkan peningkatan detak jantung dan pelebaran pembuluh darah, yang kemudian membawa darah ke tangan dan kaki. Akibatnya, otak tidak mendapatkan suplai darah yang berisi oksigen dengan cukup, dan kamu akan merasakan sakit kepala saat sedang stres.

4. Masalah Pencernaan

Hati-hati, 5 Penyakit Serius Ini Bisa Timbul akibat Stres (15398)
Ilustrasi masalah pencernaan. Foto: PixaHive
Pencernaan dikendalikan oleh sistem saraf enterik. Sistem ini terdiri dari ratusan juta syaraf yang menghubungkan ke otak. Stres dapat mengaktifkan respons yang disebut 'fight or flight', respons yang membuat manusia harus memilih ketika berada dalam masalah, apakah kita mau lari dari masalah atau menghadapinya.
ADVERTISEMENT
Ketika respons tersebut aktif, fungsi pencernaan dapat 'mati sesaat' karena sistem saraf pusat menutup aliran darah, menyebabkan kontraksi otot-otot pencernaan, dan mengganggu proses sekresi. Stres dapat menyebabkan radang pada gastrointestinal, sistem yang berhubungan dengan lambung dan usus.

5. Penyakit Mata

Hati-hati, 5 Penyakit Serius Ini Bisa Timbul akibat Stres (15399)
Ilustrasi anak kecil sedang sakit mata. Foto: Think Stock
Penelitian menunjukkan bahwa stres juga dapat mempengaruhi kesehatan mata. Ketika seseorang mengalami stres, hormon kortisol akan mengalami peningkatan dan menyebabkan kemampuan penglihatan menurun karena mengganggu peredaran darah ke mata dan otak.
Stres juga dapat menyebabkan penyakit mata seperti glaukoma, bular hijau pada mata karena tekanan di dalam mata bertambah tinggi akibat cairan bening kornea dan lensa mata tertahan, yang kemudian bisa berujung pada kebutaan.
Wah, tak main-main, ya, kelima penyakit yang bisa timbul akibat stres. Sebaiknya coba dibicarakan kepada ahlinya, agar tidak terlalu jadi beban pikiran, ya! (bel)
ADVERTISEMENT