Penangkal Kanker, 5 Manfaat Kesehatan Minum Air Rebusan Daun Sirih Secara Rutin

Ilustrasi daun sirih. Foto: Pexels

Daun sirih, salah satu tanaman asli Indonesia yang tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon lain tentunya sudah tidak asing bagi banyak orang. Tanaman dengan daunnya yang berbentuk hati ini ternyata kaya akan kandungan saponin, tannin, hingga eugenol yang baik untuk kesehatan tubuh.

Tak heran jika daun sirih sering dimanfaatkan untuk obat-obatan, seperti obat penurun demam atau obat sakit tenggorokan. Bahkan, tak jarang kandungannya digadang-gadang sebagai pembersih kewanitaan.

Selain beberapa manfaat yang disebutkan di atas, ternyata daun sirih juga memiliki segudang manfaat lain yang baik untuk kesehatan. Apa saja? Berikut ulasannya dirangkum kutipan dalam jurnal "South Asian Journal of Cancer".

1. Meringankan Sembelit

Ilustrasi sembelit. Foto: Pexels

Daun sirih ternyata mengandung antioksidan yang bisa membersihkan tubuh dari radikal bebas. Tak hanya itu, daun sirih juga bisa mengembalikan tingkat pH normal pada perut yang bermasalah sehingga konstipasi atau sembelit pun hilang.

Manfaat tersebut bisa kamu dapatkan hanya dengan mengunyah daun sirih setiap hari. Alternatif lain, kamu juga bisa menumbuk daun sirih dengan air dan menyimpannya selama semalaman. Minumlah air tersebut pada kondisi perut kosong.

2. Menjaga Saluran Pencernaan

Usus besar dan saluran pencernaan manusia. Foto: Elionas2/Pixabay

Khasiat lain dari daun sirih adalah melindungi kesehatan saluran pencernaan. Hal itu disebabkan karena daun sirih bisa membantu meningkatkan produksi lendir. Nah, produksi lendir tersebut akan mencegah luka pada dinding usus dan lambung yang terjadi karena berbagai hal.

Tak hanya itu, daun sirih juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme saluran cerna agar proses pembuangan materi limbah bekerja lebih baik.

3. Menurunkan Gula Darah pada Penderita Diabetes Tipe 2

Ilustrasi gula darah. Foto; Pixabay

Menurut beberapa ahli, meminum air rebusan daun sirih atau daun sirih yang dikeringkan bisa membantu kadar gula darah pada orang yang baru terdiagnosis diabetes tipe 2.

Rupanya, manfaat tersebut semata-mata berasal dari kandungan antioksidannya yang tinggi dan bisa mengurangi stres oksidatif penyebab kerusakan sel-sel tubuh pemicu ketidakseimbangan hormon insulin.

Meski begitu, bukan berarti daun sirih adalah satu-satunya pengobatan diabetes yang harus dijalani. Kamu harus tetap berkonsultasi dengan dokter sebelum meminum rebusan daun sirih tersebut.

4. Meningkatkan Nafsu Makan

Ilustrasi tidak nafsu makan Foto: Shutter Stock

Menurunnya tingkat nafsu makan merupakan salah satu tanda dari gangguan perut. Kabarnya, daun sirih bisa membuang semua racun yang ada sehingga tingkat pH normal pada lambung bisa kembali seperti semula. Hasilnya, nafsu makan pun akan meningkat dan tentunya ini sangat baik pada kesehatan.

5. Penangkal Kanker

Ilustrasi daun sirih. Foto: Shutterstock

Seperti yang telah disinggung sebelumnya, daun sirih mengandung antioksidan eugenol yang bisa membantu memerangi radikal bebas pemicu kanker pada penderita diabetes tipe 2.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, ambillah 10 hingga 12 lembar daun sirih dan rebus bersama air selama 10 hingga 15 menit. Setelah itu, pisahkan airnya dan tambahan sedikit madu, ramuan telah siap dikonsumsi setiap hari. (bel)