Tingkatkan Performa di Ranjang, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Berhubungan Intim
Konten dari Pengguna
19 Januari 2021 8:46 WIB
Tulisan dari Generasi Milenial tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
Makanan apa saja? Dikutip dari Healthline, berikut lima jenis makanan yang dapat meningkatkan performa seks saat bercinta dengan pasangan.
1. Tiram
Tiram dikenal sebagai hidangan laut yang kaya akan zinc. Kabarnya, mineral terebut berperan penting dalam proses pematangan seksual dan membantu tubuh dalam menghasilkan testosteron.
Selain itu, zink juga sangat dibutuhkan tubuh karena bisa memproduksi sperma dan memperlancar aliran darah.
2. Biji delima
Buah yang identik dengan warna merah ini juga sangat dianjurkan dikonsumsi sebelum berhubungan intim. Pasalnya, delima mengandung polifenol atau senyawa yang bisa meningkatkan suasana hati sebelum bercinta.
Bagi laki-laki, buah ini memiliki andil yang cukup besar karena kandungan flavon yang ada di dalamnya baik untuk kesehatan ereksi. Tak hanya itu, menurut beberapa penelitian, mengkonsumsi jus delima secara rutin bisa mengatasai disfungsi ereksi.
ADVERTISEMENT
3. Biji rami
Biji-bijian yang tergolong dalam super food ini memang jarang dikenal. Padahal kandungan L-arginin yang ada di dalamnya mampu meningkatkan aliran darah ke organ seksual, sehingga menjaga sperma tetap sehat.
Tak hanya L-arginin, biji rami juga mengandung asam lemak omega-3 yang bisa meningkatkan kesehatan jantung dan juga libido.
4. Alpukat
Alpukat sangat dianjurkan untuk dikonsumsi para laki-laki sebelum berhubungan intim, karena kandungan asam folat yang ada di dalamnya bisa mendorong energi seksual mereka.
Tak hanya asam folat, alpukat juga kaya akan vitamin E yang bisa membantu mengurangi kerusakan DNA pada sperma sehingga menunjang produksi sperma yang sehat dan sempurna.
Cobalah mengkonsumsi alpukat sebelum berhubungan seks dengan pasangan. Kamu bisa mengkombinasikannya dengan tambahan dark chocolate yang telah dicairkan.
ADVERTISEMENT
5. Biji labu
Biji-bijian yang berasal dari labu atau tanaman Cucurbita ini juga baik dikonsumsi sebelum berhubungan intim. Alasannya, karena biji labu mengandung antioksidan dan antihipertensi yang sangat baik dalam kesehatan organ seksual.
Selain mengandung antioksidan dan antihipertensi, biji labu juga mengandung; zat besi yang bisa membuat kamu dan pasangan jadi bersemangat, zink yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh, hingga asam lemak omega-3 yang baik dalam menjaga kesehatan reproduksi wanita dan prostat.
Itulah lima makanan yang baik dikonsumsi sebelum berhubungan intim. Selamat mencoba! (mon)