Waspada, 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Jerawatmu Bertambah Selama WFH
Konten dari Pengguna
20 April 2020 14:59 WIB
Tulisan dari Generasi Milenial tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarADVERTISEMENT
Sebagian dari kalian pasti bertanya-tanya kenapa selama WFH jerawat yang muncul di wajah malah bertambah. Padahal, kalian tidak keluar dari rumah dan tidak terkena polusi udara. Seharusnya, wajah jadi lebih cerah dan jerawat berkurang dong? Penyebab munculnya jerawat bisa karena beberapa faktor. Salah satunya adalah kebiasan buruk yang kamu lakukan selama WFH? Apa saja sih kebiasaan itu?
ADVERTISEMENT
Yuk, simak lima kebiasaan yang bikin jerawatmu bertambah selama WFH .
Asupan Makanan yang Tidak Sehat
Selama berada di rumah, kadang kita tidak memperhatikan apa saja yang dimakan. Makanan yang memiliki kadar minyak tinggi dapat memicu terjadinya inflamasi atau peradangan di dalam tubuh. Apalagi kalau kamu memiliki kulit yang sensitif, jerawat jadi lebih mudah muncul saat asupan makananmu tidak sehat.
Kurang Minum Air Putih
Walaupun kamu tidak merasa haus selama di rumah, kamu tetap harus rajin minum air putih. Minum air putih yang cukup dapat meningkatkan produksi keringat yang bisa membantu mengeluarkan kotoran yang menyumbat pori-pori kulit wajah. Usahakan untuk minum 8-10 gelas air putih setiap harinya.
Malas Olahraga
Hayo, siapa yang malas berolahraga selama WFH? Luangkan waktu 15-30 menit di pagi hari, paling tidak untuk melakukan olahraga ringan agar berkeringat. Keringat yang keluar bisa membantu mengeluarkan kotoran yang ada di pori-pori kulitmu.
ADVERTISEMENT
Malas Menggunakan Skin Care
Selama berada di rumah, tidak jarang sebagian dari kita malas merawat diri. Padahal, tetap menggunakan skincare walaupun tidak kemana-mana bisa mencegah munculnya jerawat selama WFH. Makanya, tetap gunakan skin care di pagi dan malam hari secara rutin.
Jam Tidur yang Kurang
Terlalu asyik menonton drama Korea favorit atau membuka sosial media bisa membuatmu bangun sampai larut malam. Padahal, jam tidur yang kurang dan berantakan dapat melemahkan sistem imunmu. Kulitmu jadi lebih rentan terkena bakteri penyebab jerawat. Tidak hanya itu, jam tidur yang kurang bisa menyebabkan kulitmu mengalami peradangan bisa menimbulkan jerawat.
Nah, itu dia lima kebiasaan yang bisa menimbulkan jerawat selama WFH. Kalau ingin kulit yang tetap mulus dan bercahaya, hindari lima kebiasaan itu, ya! (sap)
ADVERTISEMENT