• 0

Skuat "Garuda" Langsung Digenjot Fisik dan Taktik di Latihan Perdana

Skuat "Garuda" Langsung Digenjot Fisik dan Taktik di Latihan Perdana


Latihan Tim Nasional di Lapangan ABC, Senayan

Latihan Tim Nasional di Lapangan ABC, Senayan (Foto: Nugroho Sejati/kumparan)
Pada Jumat (12/1/2018), cuaca cerah di Jakarta Pusat sore ini mengiringi kegiatan pemusatan latihan Tim Nasional (Timnas) Indonesia.
Berlokasi di Lapangan A di kompleks Stadion Gelora Utama Bung Karno (SUGBK), pelatih kepala skuat "Garuda", Luis Milla, memimpin 24 pemain yang masuk daftar pemanggilan.
Ketika jarum jam menunjukkan pukul lima petang, para pemain beserta pelatih berkumpul di tengah lapangan, di sana ada diskusi kecil selama kurang lebih 10 menit. Setelahnya, asisten pelatih Miguel Gandia langsung memimpin 21 pemain untuk melakukan pemanasan selama sepuluh menit.
Sementara, tiga pemain lainnya yakni Andritany Ardhiyasa, Satria Tama dan Awan Seto Raharjo langsung diboyong asisten pelatih kiper, Eduardo Perez, untuk melakoni latihan terpisah.
Pada latihan kali ini, tim pelatih menggelar tiga sesi latihan dengan masing-masing durasi 20 menit.
Pada sepuluh menit sesi pertama, para pemain melakukan latihan umpan satu-dua sentuhan dengan membentuk lingkaran dengan satu orang yang menjaga di dalamnya. Istilah tradisionalnya, kucing-kucingan. Kemudian, Gandia kembali meminta pemain untuk melakukan latihan fisik dengan sprint pendek secara bergantian.

Latihan Tim Nasional di Lapangan ABC, Senayan

Latihan Tim Nasional di Lapangan ABC, Senayan (Foto: Nugroho Sejati/kumparan)
Usai pemanasan, memasuki sesi kedua, Milla langsung mengambil komando latihan. Pada sesi ini, sang pelatih kepala membagi dua tim: rompi biru dan hijau yang masing-masingnya berisikan enam pemain yang kuga melibatkan penjaga gawang.
Pada sesi ini, para pemain yang menggunakan rompi biru mendapat kesempatan untuk menyerang terlebih dahulu, sementara tim rompi hijau diinstruksikan untuk bertahan. Sesi ini berlangsung selama 20 menit dan dilakukan secara bergantian.
Memasuki sesi ketiga, gim internal dimulai. Jika pada sesi sebelumnya menggunakan setengah lapangan karena situasi enam lawan enam, kini situasinya sudah seperti gim sungguhan yakni 11 lawan 11.

Latihan Tim Nasional di Lapangan ABC, Senayan

Latihan Tim Nasional di Lapangan ABC, Senayan (Foto: Nugroho Sejati/kumparan)
Selama berlangsungnya sesi ketiga ini, Luis Milla yang dibantu asisten Bima Sakti kerap kali menghentikan permainan. Di sana, sesekali, Milla memberikan arahan kepada pemain untuk kemudian dilanjutkan kembali.
Pematangan penyelesaian akhir jadi menu utama pada sore hari ini. Selama 90 menit berlalu, latihan hari pertama jelang laga kontra Islandia ini selesai pada pukul 18.35 WIB.


Sepak BolaSportsTimnas IndonesiaLuis Milla

500

Baca Lainnya




}