3 Cara Menghilangkan Karang Gigi agar Mulut Tetap Sehat dan Cerah!

Ilustrasi 3 Cara Menghilangkan Karang Gigi, Agar Mulut Tetap Sehat dan Cerah. Foto: Pexels

Ingin tahu cara menghilangkan karang gigi? Tampak dan bentuk karang gigi yang tampak tak sedap di mata memang dapat membuat tak percaya diri, ya.

Karang gigi terbentuk dari plak yang merupakan butiran halus dan lengket yang terletak sepanjang perbatasan gusi di luar area gigi. Jika kamu kurang memperhatikan kesehatan mulut, plak ini bakal mengeras dan berubah menjadi warna kuning kecokelatan yang disebut dengan karang gigi.

Karang gigi ini dapat disebabkan ketika kita meninggalkan makanan di dalam mulut yang mendorong keluarnya bakteri untuk mengubah karbohirdat menjadi asam. Akibat bercampur dengan partikel makanan dan ludah, asam ini justru menimbulkan plak yang dapat berujung pada karang gigi.

Apabila dibiarkan, karang gigi ini dapat menimbulkan bau mulut, kerontokan gigi, dan penyakit gusi. Tentunya kamu tidak ingin hal ini terjadi, bukan?

3 Cara Menghilangkan Karang Gigi agar Mulut Tetap Sehat dan Cerah

Dilansir dari Medical News Today, berikut 3 cara menghilangkan karang gigi agar mulut tetap sehat dan cerah:

1. Soda Kue

Ilustrasi Soda Kue Foto: Pexels

Cara menghilangkan karang gigi yang telah terbukti efektif dan aman adalah gosok gigi menggunakan soda kue atau dikenal dengan baking soda. Selain itu, soda kue juga dapat membantu kamu menghilangkan plak tanpa merusak enamel. Ditambah soda kue ini bisa melindungi mulut dari demineralisasi yang berpotensi menghilangkan kalsium dari gigi enamel.

Perlu diketahui bahwa karbohidrat pada makanan dapat menurunkan tingkat pH pada mulut sehingga membuat mulut mengalami demineralisasi. Dengan tingkat pH tinggi, soda kue dapat menyeimbangkan pH pada mulut. Selain itu, soda kue juga telah terbukti memiliki kandungan antimikroba untuk mencegah gigi rontok.

2. Minyak Kelapa

Selain soda kue, cara menghilangkan karang gigi dengan minyak kelapa terbukti mudah untuk mengkuras bakteri dari mulut. Apalagi kandungan antiperadangan dan antioksidan yang dimiliki minyak kelapa. Sebuah studi dari Nigerian Medical Journal menemukan bahwa 60 orang dewasa dengan radang gusi berhasil mengurangi 50% karang gigi yang dialami dengan minyak kelapa.

Cara menggunakannya, letakkan satu sdm minyak kelapa di dalam mulut. Oleskan pada seluruh bagian mulut hingga rata. Lakukan selaam 5-10 menit. Lalu, keluarkan minyak kelapa pada tempat sampah atau tisu. Hindari membuangnya dalam toilet, dikarenakan dapat menghambat saluran pipa.

3. Perawatan Gigi

Ilustrasi Perawatan Gigi Foto: Pexels

Cara menghilangkan karang gigi bisa cukup kamu terapkan juga dengan memperhatikan perawatan gigi yang baik. American Dental Association (ADA) menyarankan kita untuk menggosok gigi sebanyak dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluor. Ada baiknya juga apabila kamu melakukan flossing sekali dalam sehari.

Lakukan flossing terlebih dahulu untuk menghilangkan segala potongan makanan dan plak dari antara gigi dan area mulut yang sulit dijangkau. Setelah flossing, sikat gigi akan membuat plak lepas dari permukaan gigi.

Setelah melakukan flossing dan sikat gigi, kamu bisa menggunakan mouthwash untuk membilas isi seluruh bagian mulut. Banyak mouthash yang mengandung fluor untuk memberikan perlindungan ekstra pada gigi.

Cara menghilangkan karang gigi dengan sikat gigi secara efektif:

Selain ketiga cara di atas, mengubah pola diet juga dapat membantu pencegahan plak dan karang gigi. Kamu bisa mengurangi konsumsi gula, pati dan kandungan asam pada makanan untuk mengurangi risiko kerontokan pada gigi. Makanan yang dimaksud, seperti kue, permen, roti, keripik kentang, soda dan minuman energi.

(AH)