4 Cara Mengatasi Tumit Pecah-Pecah, Mudah Dilakukan!

Kumpulan berita dan informasi terkini seputar wanita, gaya hidup, kecantikan, dan karier.
Konten dari Pengguna
3 Desember 2021 22:37
·
waktu baca 2 menit
sosmed-whatsapp-whitecopy-link-circlemore-vertical
Tulisan dari Hello Ladies tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
4 Cara Mengatasi Tumit Pecah-Pecah, Mudah Dilakukan! (110001)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi Cara Mengatasi Tumit Pecah-Pecah. Sumber: Unsplash.
Bagaimana ya cara mengatasi tumit pecah-pecah? Tumit bertanggung jawab untuk menopang tubuh kita dan menahan sejumlah besar tekanan. Jika kulit tumit kita pecah-pecah, kaki menjadi kurang kuat dan kaku.
ADVERTISEMENT
Jika kamu bingung kenapa kaki tumitmu pecah-pecah dan bagaimana cara mengatasinya. Hello Ladies telah merangkum penyebab dan cara mengatasi tumit pecah-pecah di bawah ini.

Apa Penyebab Umum Tumit Pecah-Pecah?

Penyebab paling umum dari kulit tumit kering dan pecah-pecah meliputi kondisi medis seperti obesitas, diabetes, eksim, hipotiroidisme, infeksi seperti kaki atlet, atau berdiri terlalu lama (terutama di lantai yang keras), ukuran sepatu yang tidak pas dipakai, serta cuaca pada musim hujan.
Banyak orang berasumsi jika mereka menderita tumit kering atau pecah-pecah, mereka hanya perlu mengambil sebotol pelembap. Padahal tumit yang pecah-pecah bisa menghasilkan kulit yang gatal, kering, dan bersisik.
Dalam kasus yang lebih parah, tumit pecah-pecah juga bisa menyebabkan peradangan, retakan, dan lecet. Selain itu, banyak jamur yang berkembang biak dan menempel pada kaki kita.
ADVERTISEMENT
Organisme penyebab tumit pecah-pecah ini hidup di lingkungan yang gelap, hangat, dan lembap. Kaus kaki yang lembap dan bagian dalam sepatu yang longgar memberikan lingkungan yang ramah untuk pertumbuhan jamur dan infeksi.
Jika tidak diobati, jamur pada tumit yang pecah-pecah bisa pindah ke kuku yang mengakibatkan kuku jamur dan perubahan warna. Untuk mengatasi tumit pecah-pecah, ikuti empat langkah mudah ini untuk membuat langkah kakimu sehat kembali.
4 Cara Mengatasi Tumit Pecah-Pecah, Mudah Dilakukan! (110002)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi Cara Mengatasi Tumit Pecah-Pecah. Sumber: Unsplash.

Cara Mengatasi Tumit Pecah-Pecah

Cara Mengatasi Tumit Pecah-Pecah
Berikut cara yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan tumit kaki yang sehat kembali.
1. Rendam Kakimu dan Eksfoliasi
Seminggu sekali, sisihkan sedikit waktu setelah mandi untuk merawat kakimu. Kuncinya adalah untuk melembutkan tumitmu yang kering. Masukkan kaki ke dalam air hangat selama 10 sampai 15 menit. Jika kamu membutuhkan aroma yang wangi, tambahkan beberapa tetes minyak esensial favorit kamu atau gunakan produk rendaman kaki. Biasanya produk ini mengandung minyak esensial peppermint, soda kue, lidah buaya, dan minyak kelapa di dalamnya untuk memperbaiki dan menyegarkan kakimu. Merendam kaki akan menghidrasi kulit kapalan dan memudahkan batu apung atau kikir kaki untuk melakukan eksfoliasi. Kamu bisa melakukan eksfoliasi secara perlahan pada dua kaki selama 10 menit.
2. Lembapkan Kaki
Setelah menyelesaikan tahap sebelumnya, kamu bisa mulai mengoleskan pelembap pada area kakimu yang kering. Khususnya, area tumit. Untuk tumit yang sudah mengeras, sangat penting untuk menggunakan pelembap setiap hari. Selain menggunakan pelembab, kamu bisa mengoleskan dengan minyak alami apa pun, seperti minyak zaitun dan kelapa.
3. Pakai Kaus Kaki yang Berisikan Gel
Kamu bisa memasukkan gel pelembap merata di kaus kaki pada malam hari, lalu menggunakan kaus kaki tersebut. Kamu bisa memakainya saat tidur dan mencuci kakimu serta kaus kaki saat bangun di pagi hari. Kaus kaki ini berfungsi untuk mengunci kelembapan dan mengembalikan sel-sel kulit mati pada kakimu.
4. Jadikan Perawatan Kaki Bagian dari Rutinitasmu
Melakukan perawatan kulit kaki sama pentingnya dengan bagian tubuh lain. Perawatan terbaik untuk tumit pecah-pecah adalah memberikan pelembap setiap hari dan melakukan eksfoliasi setiap minggu. Meskipun tumit sudah tidak pecah-pecah, kamu tetap harus merawatnya secara rutin agar kulit tetap sehat, ya.
Itu dia cara mengatasi tumit pecah-pecah yang bisa kamu lakukan di rumah. Semoga berhasil mengembalikan kesehatan tumitmu ya!
(MMA)
Baca Lainnya
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020