Begadang Jangan Begadang

Assalamu’alaikum ukhti, hayo jujur siapa yang suka begadang ? aku termasuk salah satu yang suka begadang kok, demi menulis artikel pastinya hehehe. Tapi ingat ukhti jangan sering-sering begadang. Karena begadang membuat kita kurang tidur, badan kelelahan dan kurang konsentrasi. Ditambah lagi untuk yang masih jomblo! Karena kurang tidur dapat membuat tubuh merasa kesepian lho.

Foto : Pinterest

Hasil penelitian ini datang dari University of California, Amerika Serikat. Penelitian dilakukan melalui beberapa rangkaian yaitu, studi ini melakukan penelitian kecil terhadap 18 orang dewasa berusia 18 hingga 24 tahun. Para peneliti melihat kegiatan sehari-hari partisipan saat tidur malam yang cukup dibandingkan saat kurang tidur. Lebih dari itu peneliti juga menelisik para partisipan saat berhadapan dengan orang lain.

Foto : Pinterest

Hasil akhirnya peneliti menemukan bahwa peserta yang kurang tidur cenderung menjaga jarak dengan orang lain. Sebaliknya, saat tidur mereka berkualitas, mereka merasa lebih nyaman dekat dengan orang lain sebesar 13 hingga 18 persen. Dengan tahap pemindaian otak, peneliti menemukan bahwa saat kurang tidur orang cenderung menganggap orang lain sebagai ancaman. Peneliti berkesimpulan saat kurang tidur, orang lebih cenderung mengisolasi diri dan tidak percaya orang lain.

By Nadia Endika Putri