Ini Tips Cegah Virus Corona bagi Ibu Hamil

Ilustrasi foto ibu hamil, Pixabay

Meluasnya wabah Virus Corona atau COVID-19 di seluruh dunia tentu menambah kecemasan bagi setiap orang. Peningkatan jumlah kasus ini di dunia masih terus terjadi. Tercatat, lebih dari 140 negara di dunia melaporkan temuan kasus Virus Corona ini.

Berdasarkan data yang diperoleh oleh John Hopkins University pada Senin (16/3), total ada sekitar 162.687 kasus infeksi Virus Corona di dunia.

Namun, apakah kamu pernah berpikir dengan ibu hamil di saat semakin meningkatnya jumlah kasus Virus Corona ini?

Kebanyakan dari kita akan fokus dalam melindungi diri dengan menjaga daya tahan tubuh. Tapi, kondisi tubuh yang dialami ibu hamil akan berbeda dengan wanita pada umumnya.

Ibu hamil akan mengalami perubahan imunologis dan fisiologis yang membuatnya rentan terhadap infeksi pernapasan virus, termasuk Virus Corona.

Melansir dari The Health Site pada Selasa (17/3) ada beberapa langkah pencegahan yang mesti dilakukan oleh ibu hamil.

1. Mengambil tindakan pencegahan ekstra

Pixabay

Mewabahnya Virus Corona atau COVID-19, kamu mungkin saja akan mengalami penurunan daya tahan tubuh, untuk itu perlulah bagi ibu hamil melakukan pencegahan lebih ekstra dengan menjaga ketahanan tubuh. Hal ini dilakukan untuk menjaga kamu dan anak yang dikandung aman dari Virus Corona.

2. Selalu menjaga kebersihan

Pixabay

Virus Corona dapat menyebar melalui kontak dengan orang yang terdampak melalui transmisi tetesan pernapasan. Makanya, kamu perlu menghindari orang-orang yang memiliki gejala, seperti flu di tempat umum.

Menjaga kebersihan menjadi aturan pertama dan paling penting yang wajib dilakukan ibu hamil. Kamu juga harus sering mencuci tangan dengan sabun dan selalu siaga hand sanitizer atau pembersih tangan dalam keadaan darurat.

3. Gunakan masker pelindung

Ilustrasi foto: Pixabay

Ibu hamil memang tidak wajib menggunakan masker pelindung sepanjang waktu. Tapi, jika kamu sedang dalam bepergian atau berada di sekitar orang-orang yang memiliki gejala Virus Corona, seperti batuk dan flu, kamu bisa menggunakannya.

Jika kamu sudah merasakan beberapa gejala dasarnya, langsung berkonsultasi menggunakan telepon dengan dokter. Ingat, jangan langsung datang ke rumah sakit, ya. Karena di sana adalah tempat penyebaran virus paling cepat.

4. Makan Makanan Sehat

Ilustrasi foto: Pixabay

Ketika sedang mengandung, kebutuhan makanan sehat harus terpenuhi. Kamu perlu meningkatkan kekebalan tubuh dengan makanan yang sehat. Jangan lupa juga untuk minum 8 hingga 10 gelas air putih, dan makan buah-buahan, serta sayur-sayuran setiap hari.