Keutamaan dan Niat Puasa Senin Kamis

Ilustrasi seseorang sedang berdoa. Foto: REUTERS/Jorge Silva

Salah satu amalan yang dapat dilakukan selain menunaikan ibadah salah wajib, yaitu puasa sunnah. Meskipun sunnah, melaksanakan puasa juga menjadi hal yang dianjurkan dan merupakan bagian dari rukun Islam.

Berbeda dengan puasa Ramadan yang wajib dilakukan, puasa sunnah seperti yang dilakukan pada senin dan kamis menjadi salah cara untuk menyempurnakan keimanan seseorang.

Sebagai umat Islam, tentu puasa Senin Kamis terdengar bukanlah hal yang asing lagi. Rasulullah SAW bahkan sangat menganjurkan untuk melakukan puasa sunnah ini dan selalu mengamalkannya.

"Adalah Nabi Shallallahu ‘Alaihi Wasallam memperbanyak puasa pada hari Senin & Kamis." (HR. Tirmidzi, An-Nasa'i dan Ibnu Majah)

Dalam melaksanaan puasa Senin Kamis, kalian perlu tahu niat sebelum menunaikannya.

Niat Puasa Hari Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu shouma yaumal itsnaini sunnatal lillaahi ta'aalaa

Artinya: Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala.

Niat Puasa Hari Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu shouma yaumal khomiisi sunnatal lillaahi ta'aalaa

Artinya: Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala.

Puasa Senin Kamis yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW memiliki keutamaan yang terdapat dalam hadist berikut.

Diriwayatkan oleh Abu Hurairah,

"Bahwasanya Nabi Muhammad lebih sering berpuasa pada hari Senin dan Kamis. Amalan-amalan manusia diajukan kepada Allah setiap hari Senin dan Kamis, maka saya senang apabila amalan saya (pada hari tersebut) dan saya berpuasa pada hari tersebut." (HR. Ahmad)

Dari hadist tersebut dijelaskan bahwa pada dua hari tersebut, semua amalan manusia diperiksa dihadapan Allah SWT yang juga dijelaskan dalam hadist berikut.

“Amal-amal manusia diperiksa di hadapan Allah dalam setiap pekan (Jumu’ah) dua kali, yaitu pada hari Senin dan Kamis. Maka semua hamba yang beriman terampuni dosanya, kecuali seorang hamba yang antara dia dan saudaranya terjadi permusuhan....” (HR. Muslim)

Maka dari itu, sebagai seorang umat Islam melakukan ibadah puasa sunnah Senin Kamis memiliki banyak hikmah, tertutama dari segi kesehatan dan keimanan.