Manfaat Sarapan Pagi Dengan Pisang

Assalamu’alaikum ukhti, kamu sulit untuk mendapatkan waktu sarapan pagi? Pisang adalah solusi tepat untuk sarapan cepat tanpa repot. Selain dapat dimakan langsung, pisang pun dapat dijadikan campuran berbagai makanan seperti sereal atau oatmeal. Sereal atau oatmeal tidak lagi membutuhkan gula, karena pisang sudah berhasil membuatnya terasa lebih manis. Pisang mengandung karbohidrat sehat dan berkualitas yang mampu membuat rasa kenyang bertahan lebih lama. Sejumlah kalium, elektrolit yang membantu menurunkan darah secara alami, menjadikan pisang buah yang baik dikonsumsi bagi penderita hipertensi.

Foto : Pixabay

Berikut adalah sederet manfaat lain dari mengkonsumsi pisang untuk kesehatan tubuh. Sebagai sumber energi yang baik saat beraktivitas fisik atau olahraga, membantu otot-otot bergerak dengan baik, membantu mengatur denyut jantung, tekanan darah, dan menjaga kesehatan jantung. Pisang juga dapat membantu mencegah penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke, menangkal efek kerusakan sel dan jaringan tubuh, manfaat pisang yang satu ini terkait dengan kandungan antioksidan pada pisang, meringankan tugas pembersihan darah oleh ginjal.