Perdebatan Tentang Kopi dan Teh

Assalamualaikum sahabat hijab, kopi dan teh merupakan minuman wajib bagi sebagian besar penduduk Indonesia. Ada yang memilih meminum kopi di pagi hari ada yang di malam hari, begitu pula dengan teh. Ada yang memilih menikmatinya di pagi ada juga di malam hari. Tahukah kamu sahabat, bahwa kopi dan teh mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun dari kedua jenis minuman tersebut masih menjadi perdebatan, manakah yang lebih menyehatkan tubuh kita. Apa kopi yang berwarna hitam ataukah teh yang beraroma wangi. Nah dari pada penasaran langsung saja ya simak uraian berikut ini.

Kopi VS Teh | flickr.com

1. Melindungi jantung

Keduanya memiliki manfaat untuk melindungi kesehatan jantung. Tetapi, kopi memiliki efek positif yang lebih banyak ketimbang teh untuk kesehatan jantung. Sehingga, teh menjadi lebih tertinggal.

2. Kebersihan gigi

Keduanya memiliki pengaruh terhadap warna gigi. Namun, menurut para ahli, pigmen dari teh cenderung mempengaruhi email gigi lebih dari kopi. Sehingga, skor jadi satu sama untuk keduanya.

3. Efek penenang

Kebanyakan ahli percaya, peminum teh cenderung lebih mampu memangani situasi kehidupan yang penuh tekanan daripada yang suka kopi. Namun, penelitian lain juga menyatakan bahwa orang yang mengonsumsi kopi menunjukkan ketahanan terhadap masalah mental jangka panjang.

4. Kemudahan Tidur

Menurut para peneliti di University of Surrey, Inggris, mereka yang minum kopi akan merasa lebih sulit untuk tidur di malam hari daripada mereka yang mengonsumsi teh dengan jumlah yang sama. Sehingga, apabila melihat efeknya pada kemudahan untuk tidur, teh tentu lebih aman

5. Kesehatan tulang

Orang yang mengonsumsi teh setiap hari memiliki kepadatan tulang yang lebih tinggi sehingga mereka kehilangan tulang lebih lambat. Sementara, kopi mempenrauhi kepadatan tulang secara negatif dan mengarah ke osteoporosis.

Kesimpulannya adalah teh menjadi minuman yang lebih sehat bila dibandingkan dengan kopi. Walaupun begitu, tentu jika dikonsumsi berlebihan tidaklah bagus untuk kesehatan. So, minumlah teh secukupnya ya sahabat....