Hal yang Bisa Orangtua Lakukan Agar Anak Tetap Semangat Saat Berpuasa
ADVERTISEMENT
Hi!Pontianak - Gimana puasanya hari ini, masih semangat? Tentu masih dong ya. Untuk orang dewasa pastinya sudah tidak lagi mengeluh tentang menahan lapar dan dahaga karena sudah terbiasa. Tapi bagaimana dengan anak-anak? Bagi anak-anak bisa jadi puasa adalah sebuah tantangan tersendiri untuk mereka. Apalagi saat baru mulai belajar berpuasa, kemungkinan besar anak-anak akan menemui kesulitan saat harus menahan lapar dan haus.
ADVERTISEMENT
Menurut Dr. Novi Damiastri, hal tersebut sangatlah wajar saja karena sebelumnya si anak tidak pernah secara sengaja menahan diri untuk tidak makan dan minum selama berjam-jam. Terutama yang masih bersekolah, pasti akan merasakan demotivasi atau menyerah untuk melaksanakan puasa karena tenaga telah terkuras saat belajar, pulang-pulang lesuh lemas dan tidak semangat. Nah, berikut ini hal-hal yang harus dilakukan orang tua untuk menjaga semangat anak dalam menjalani puasa menurut Dr. Novi Damiastri :
Umumnya anak-anak suka akan hadiah atau penghargaan. Nah, agar anak makin semangat menjalani puasa satu bulan full iming-imingilah anak dengan sebuah hadiah atau reward yang anak inginkan seperti liburan atau lain sebagainya. Tapi perlu di ingat bagi orang tua untuk selalu menyampaikan bahwa manfaat puasa bukan hanya sekedar untuk mendapatkan hadiah, tapi juga mendapatkan pahala.
ADVERTISEMENT
Jangan memarahi atau menekan anak jika ia belum mampu berpuasa sehari penuh. Sebaliknya, beri dukungan dan pujilah ia supaya anak merasa termotivasi untuk berpuasa di hari esok. Sebab, puasa merupakan tantangan baru untuk anak-anak karena harus menahan tidak makan dan minum selama seharian.
Sambil menunggu waktu berbuka, sekitar pukul 16.00, orang tua bisa mengajak anak untuk melakukan olahraga ringan seperti bermain sepeda mengelilingi kompleks, jalan-jalan sore atau tawarkan kegiatan permainan menyenangkan di dalam ruangan yang tak menguras energi tetapi tetap menyenangkan, seperti membaca buku, menggambar dan mewarnai, membuat kerajinan tangan, main masak-masakan, merangkai robot, menyusun balok, dan lain sebagainya.
ADVERTISEMENT
Salah satu cara yang ampuh untuk membuat si kecil semangat menjalankan ibadah puasa adalah menumbuhkan semangat kompetitif dalam dirinya. Misalnya, ibu bisa memberi contoh kepada si kecil mengenai teman-teman seusianya yang sudah mulai berpuasa. Dengan hal seperti ini, si kecil tentu akan kembali bersemangat dan tidak mau kalah dengan teman-temannya yang sudah mulai berpuasa.
Agar anak tambah semangat puasanya ajak anak untuk bantu memasak menu berbuka atau makanan favoritnya. Suruh anak pilih menu yang ingin dimasak. (hp6)