Bahaya Gadget Terhadap Kesehatan Mata: Miopi

Kecanduan gadget membuat banyak orang tidak menyadari akan pengaruh masalah kesehatan akibat terlalu sering menggunakan benda tersebut terutama pada mata, hingga penyakit tertentu.

(Sakit Mata) Sumber: Pixabay

Pada zaman teknologi yang sudah serba modern saat ini smartphone atau gadget (gawai) merupakan sebuah keharusan pada semua kalangan untuk memilikinya. Tetapi, tidak sedikit orang yang kecanduan gadget mulai dari anak kecil hingga orang tua, kecanduan banyak disebabkan karena tontonan (youtube), permainan (game online), aplikasi - aplikasi yang menarik, dan sosial media yang kini sangat mudah diakses melalui internet. Padahal, jika dibiarkan akan menyebabkan miopi pada mata.

Apasih Miopi itu?

(melihat dengan jarak yang terlalu dekat) Sumber: Pixabay

Menurut pengertian secara umum Miopi adalah salah satu masalah penglihatan dimana mata kita mengalami kesulitan untuk penglihatan objek pada jarak jauh secara jelas atau yang biasa disebut dengan (rabun jauh). Orang yang menderita rabun jauh jika melihat objek jarak jauh akan menjadi agak buram, tetapi tidak dengan jarak yang dekat. Hal ini terjadi ketika cahaya yang memasuki mata dengan miopi kemudian tidak jatuh pada tempat yang semestinya, yaitu retina mata. Miopi biasanya muncul sejak masa kanak - kanak, dengan tingkat gangguan penglihatan semakin stabil ketika mencapai masa dewasa awal. Meskipun begitu, miopi bisa saja terjadi ketika kita telah beranjak dewasa sekalipun.

Kecanduan Gadget yang menyebabkan Miopi

Diketahui di Indonesia ini terutama bagi anak - anak dan remaja yang merupakan golongan ekonomi menengah keatas memiliki angka kejadian miopia yang meningkat, kejadian ini di sebabkan oleh banyak faktor yang mempengaruhi dan salah satunya adalah menatap layar gadget. Layar gadget memiliki sinar bagian dari spektrum cahaya kuat yang dihasilkan dari elektronik modern disebut dengan High Energy Visiable (HVE) atau biasa dikenal dengan blue light, tentunya sinar inilah yang membahayakan untuk mata kita.

Lalu bagaimana cara kita mencegah miopi?

Pencegahan miopi tidak sepenuhnya dapat dicegah karena miopi terjadi secara umum pada manusia, meski demikian sangat memungkinkan untuk menghindari hal tersebut yaitu dapat dilakukan dengan cara yang sederhana untuk menjaga kesehatan mata. Upaya yang dilansir dari halodoc tersebut meliputi:

Kapan harus ke dokter?

Jika kita mencurigai penurunan penglihatan atau penurunan kemampuan penglihatan pada mata kita, misalnya melihat tulisan atau benda - benda jauh yang biasanya terlihat dengan jelas. Selain itu, ada juga pada saat kondisi darurat yang disebut dengan komplikasi dari rabun jauh itu sendiri, yaitu pelepasan atau ablasi retina maka segeralah melakukan konsultasi ke dokter. Gejala pelepasan retina antara lain adalah:

Jadi perlunya membatasi bermain gadget pada semua kalangan guna menjaga kesehatan mata.