Jenis-Jenis Fobia dan Artinya yang Paling Umum di Dunia

Ilustrasi foto jenis-jenis fobia dan artinya yang paling umum di dunia. Sumber foto: uNSPLASH

Setiap orang pasti memiliki ketakutan masing-masing. Pasti kamu juga memiliki sesuatu yang ditakuti, bukan? Namun, tahukah kamu bahwa ada ketakutan yang lebih parah bahkan bisa sampai berdampak pada mental, yaitu fobia.

Lalu, tahukah kamu kalau fobia memiliki banyak jenis dan artinya?

Nah, di artikel kali ini kita akan membahas jenis-jenis fobia dan artinya yang paling umum di dunia. Jika kamu penasaran, yuk simak sampai akhir.

Jenis-Jenis Fobia dan Artinya yang Paling Umum di Dunia

Ilustrasi foto jenis-jenis fobia dan artinya yang paling umum di dunia. Sumber foto: Unsplash

Dikutip dari buku Manajemen Konflik dan Stres karya Ekawarna, fobia adalah reaksi ketakutan yang berlebihan dan irasional. Seseorang yang memiliki fobia dapat mengalami rasa takut atau panik saat melihat sumber ketakutannya.

Sumber ketakutan ini bisa berupa tempat, situasi, atau objek tertentu. Tidak seperti gangguan kecemasan, fobia biasanya terhubung dengan sesuatu yang lebih spesifik. Bahkan dampak dari fobia bisa sangat mengganggu hingga mematikan.

Orang dengan fobia sering menyadari ketakutan mereka tidak masuk akal, tapi tetap saja mereka tidak bisa melakukan apapun mengenai hal ini. Ketakutan ini bisa mengganggu produktivitas.

Setelah kamu mengetahui pengertian fobia, mari langsung saja kita bahas jenis-jenis fobia dan artinya yang paling umum di dunia.

1. Acrophobia atau Takut Ketinggian

Orang yang mengalami fobia ini biasanya takut dengan ketinggian. Jika kamu memiliki fobia ini dan berada di tempat yang tinggi, kamu akan mengalami serangan panik dan cemas yang berlebihan.

2. Autophobia atau Takut Kesepian

Siapa yang tidak takut kesepian? pasti semua orang merasa takut jika kesepian dan tidak mempunyai teman sama sekali. Orang yang mengalami hal ini akan mengalami khawatir yang berlebihan.

3. Claustrophobia atau Takut Berada di Ruang Sempit

Fobia yang satu ini juga termasuk umum, lho. Banyak orang yang merasa takut saat berada di tempat yang sempit. Ini dikarenakan mereka takut akan kehabisan napas dan mati di tempat.

Gejala yang ditimbulkan dari fobia ini adalah merasa takut, sesak napas, keluar keringat dingin saat berada di tempat sempit.

4. Hemophobia atau Takut Melihat Darah

Banyak sekali orang yang takut pada darah. Namun, orang yang mengalami fobia ini memiliki ketakutan yang sangat parah. Gejala yang ditimbulkan bisa seperti mual, pusing, bahkan kehilangan kesadaran.

5. Trypophobia atau Takut pada Lubang

Terakhir, fobia ini juga termasuk umum. Orang yang mengidap fobia ini takut kepada lubang-lubang kecil atau pola-pola. Contohnya seperti sarang lebah. Pemicu fobia ini adalah rasa takut, jijik, dan gemas.

Nah, itu dia 5 jenis fobia dan artinya yang paling umum di dunia. Fobia berbeda dengan takut biasa. Takut sesuatu bukan berarti kamu mengidap fobia. Jadi, jangan asal self-diagnose ya! (RAF)