Lakukan Tips untuk Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Pergantian musim kemarau ke musim penghujan ini biasanya membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan

Pinterest

Saat ini banyak kota yang sudah mulai menyambut datangnya musim hujan. Seperti yang kita ketahui musim hujan sering menjadi penyebab seseorang terkena penyakit. Pergantian musim kemarau ke musim penghujan ini biasanya membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan. Nah, agar tetap sehat, yuk simak tips agar tetap sehat saat musim hujan berikut ini:

Penting banget mandi setelah kehujanan, karena ada kondisi badan tidak bisa menerima. Jika kamu kehujanan segeralah untuk mandi. Saat mandi, tambahkan beberapa tetes Dettol ke dalam bak air untuk menghilangkan kuman.

Membawa payung atau jas hujan. Kedua benda ini penting sekali dibawa ke mana pun pergi apalagi saat musim hujan. Meski pagi hari matahari nampak sangat cerah, kita tidak akan tahu cuaca sore hari. Bisa jadi akan terjebak hujan hingga malam karena menganggap tidak akan turun hujan hari itu.

Selain terasa nikmat, mengonsumsi minuman hangat di musim hujan juga sangat baik untuk kesehatan kita. Kita bisa mengonsumsi teh hijau atau cokelat panas agar bada tetap hangat dan fit.

Tingkatkan asupan Vitamin C dalam suplemen dan bahkan bentuk alami untuk mencegah virus flu bisa menjadi tips musim hujan yang sangat musah. Mendapatkan vitamin C yang baik seperti jeruk, gojiberry, dan bawang putih dikenal sebagai obat yang umum untuk mengatasi flu dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Musim hujan membuat badan anda rawan sekali terhadap segala macam penyakit. Jika hujan sangat deras, biasanya akan membawa sampah dari berbagai tempat dan terkadang mengendap di halaman rumah, ini bisa membawa penyakit. Jadi, sangat penting untuk menjalani tips menjaga kesehatan di musim hujan ya.