Sssttt… Ternyata Ini Loh 5 Manfaat Menonton Film Horror Untuk Tubuhmu

Inspirasi Shopee - Nggak seperti film bergenre drama atau komedi, film horror mungkin hanya disukai oleh segelintir orang. Selain sudah pasti menyermkan dan mengagetkan, efek film horror yang suka terbayang-bayang juga membuat segelintir orang ogah merogoh kocek untuk menonton film genre ini. Apa Sobat Shopee salah satunya? Kalau iya, ternyata ada beberapa manfaat loh yang bisa Sobat Shopee dapatkan dari menonton film horror. Simak 5 manfaat yang mungkin akan merubah persepsi Sobat Shopee sama film horror ini.

1 . MEMBAKAR KALORI DI TUBUH

Percaya nggak kalau menonton film horror bisa membakar kalori yang setara dengan berjalan selama 40 menit? Hal ini didapatkan pada riset American Council yang mencatat kalau kedua aktivitas ini sama-sama bisa membakar 184 kalori. Pembakaran kalori dari menonton film horror terjadi karena energi cadangan tubuh yang ditarik karena denyut jantung Sobat Shopee berdetak lebih cepat.

2 . BERPENGARUH BAIK PADA KEKEBALAN TUBUH

Menonton film horror ternyata bisa berimplikasi pada peningkatan sirkulasi darah dan sel darah putih yang digunakan tubuh untuk melawan infeksi. Dalam jangka panjangnya hal ini juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Sobat Shopee. Menonton film horror juga bisa menciptakan respon fight-or-flight dan memicu pelepasan hormon adrenalin, yang juga bisa memberikan pengaruh baik pada sistem kekebalan tubuh.

3 . PELEPASAN EMOSI NEGATIF

Sobat Shopee pasti merasa cemas dan frustasi selama menonton film horror. Kecemasan dan rasa frustasi yang kamu “buang” saat menonton film horror ternyata bisa membuat kamu lebih merasa lega sehabis itu. Istilah yang menjelaskan fenomena ini adalah katarsis, yaitu pelepasan emosi yang berupa rasa frustasi atau perasaan negatif lain yang terpendam.

4 . MENINGKATKAN KESEHATAN MENTAL DAN KEWASPADAAN

Menonton film horror berakibat pada pelepasan beberapa senyawa kimia yang juga dapat memicu pelepasan adrenalin, seperti dopamin, serotonin, dan glutamat. Adrenalin yang dilepas nantinya akan memberikan efek anestesi. Efek ini berpengaruh baik loh untuk menurunkan stress dan kecemasan, jadi baik juga nih untuk kesehatan mental Sobat Shopee. Peningkatan aktivitas otak pada saat menonton film horror juga bisa melatih kita untuk meningkatkan rasa waspada.

5 . BISA MENINGKATAN KEPERCAYAAN DIRI SAMPAI MENINGKATKAN KUALITAS HUBUNGAN

Beberapa orang akan merasa sedikit bangga setelah menonton film horror, karena rasanya seperti telah menyelesaikan satu tantangan. Rasa bangga ini yang berhubungan dengan peningkatan kepercayaan diri kamu Sobat Shopee.

Selain itu, ternyata film horror juga bisa berefek positif kalau Sobat Shopee menontonnya bersama pacar atau teman. Kok bisa gitu? Hal ini karena saat menonton film horror, kita berbagi ketakutan dengan orang-orang yang juga menontonnya bersama kita. Biasanya sih habis itu, hubungan Sobat Shopee bisa lebih dekat.

Image: Pexels