Ini yang Menyebabkan Kamu Selalu Merasa Lapar Saat Haid

Ilustrasi selalu lapar. (Foto: Thinkstock)

Nafsu makan meningkat cukup drastis. Kamu juga diserang oleh rasa lapar yang berkepanjangan. Mengemil pun mendadak jadi aktivitas favorit kamu. Ditambah lagi pinggang dan payudara mendadak terasa nyeri dan kurang nyaman.

Jika kamu para kaum wanita mendadak mengalami gejala seperti yang kumparan sebutkan di atas, hal ini hanya menuntun kamu pada satu jawaban, menstruasi atau haid akan segera tiba.

Rasa lapar berlebih yang dirasakan wanita saat datang bulan tiba merupakan hal yang wajar terjadi. Jadi tak usah panik ketika mengalaminya.

Hormon estrogen dan progesteronlah yang jadi 'dalang' di balik rasa lapar yang kamu rasakan.

Ilustrasi makan pizza. (Foto: Thinkstock)

Seperti dilansir Daily Mail, James Greenblatt, M.D, penulis buku Answers to Appetite Control mengatakan hal serupa. Pria ini menuturkan bahwa rasa lapar berlebih akan kamu alami saat kedua hormon ini berada pada level terendah.

Hal ini menyebabkan nafsu makan meningkat dan membuat kamu jadi mengidam-idamkan makanan manis, gurih, dan yang berkalori tinggi seperti junk food atau makanan cepat saji. Pernah mengalaminya?

Selain rasa lapar yang dipicu kedua hormon tersebut, saat datang bulan kamu juga akan mengalami perubahan suasana hati. Tubuh juga jadi mudah lelah dan terasa lebih gemuk dibanding sebelumnya.

Selain itu perut terasa kembung atau lebih penuh. Tapi jangan khawatir, karena hal ini hanya akan berlangsung selama beberapa hari selama masa haid. Secara umum, hal ini dikenal sebagai Premenstual Syndrome.

Karena hal ini amat jamak dialami oleh kaum perempuan, bijaklah dalam menyikapi tingginya nafsu makan yang satu ini, ya. Jangan sampai kebablasan dan jadi kalap mengonsumsi semua makanan yang kamu inginkan.