Perundungan Itu Toxic yang Membuat Hidup Tidak Bahagia

Oleh : Irman Ichandri, S.Pd., M.H.

Guru SMK Unggul Negeri 2 Banyuasin III, Ketua Tim Pencegahan dan Penanganan Kekerasan di SMK Unggul Negeri 2 Banyuasin III, Alumni S1 PPKn Universitas Sriwijaya, Alumni S2 Magister Hukum Sekolah Tinggi Ilmu Hukum Sumpah Pemuda Palembang.

Sumber Foto : Dokumen Pribadi

Guys, pernah nggak sih kamu merasa kayak hidup kamu tuh kayak roller coaster? Kadang seru, kadang bikin pengen teriak, tapi ada momen di mana kamu merasa terjebak dalam loop yang nggak asik sama sekali. Nah, salah satu loop nggak asik yang sering banget kejadian, terutama di kalangan remaja, adalah perundungan alias bullying. Yes, lo nggak salah baca, bullying, bro!

Apa Sih Perundungan Itu?

Sebelum kita bahas lebih jauh, kita perlu tahu dulu nih, apa itu perundungan. Perundungan adalah tindakan menyakiti, mengintimidasi, atau merendahkan orang lain secara berulang-ulang, baik secara fisik, verbal, atau psikologis. Intinya, perundungan adalah segala bentuk perlakuan buruk yang dilakukan seseorang atau sekelompok orang terhadap individu lain, yang bikin korban merasa nggak nyaman dan tersakiti.

Kenapa Sih Masih Ada yang Ngebully?

Oke, sebelum kita ngejudge orang yang suka ngebully, coba deh kita pahamin dulu kenapa mereka ngelakuin itu. Ada beberapa alasan kenapa orang bisa jadi pelaku bullying. Salah satunya, mereka ngerasa insecure sama diri sendiri. Mereka mikir kalo dengan ngerendahin orang lain, mereka bisa ngerasa lebih superior. Tapi nyatanya, itu cuma trik murahan buat nutupin kekurangan mereka sendiri. Iya kan?

Selain itu, faktor lingkungan juga bisa jadi penyebab. Misalnya, kalo di rumah mereka sering liat orang tua atau saudara yang suka ngebully, mereka bisa aja nganggep itu hal yang normal. Akhirnya, mereka ngebawa perilaku itu ke sekolah atau tempat nongkrong. Sedih, ya?

Efek Buruk Perundungan

Buat kamu yang pernah atau sedang jadi korban bullying, pasti ngerti banget gimana rasanya. Rasa sakit hati, minder, dan bahkan bisa sampai depresi. Perundungan nggak cuma bikin kamu ngerasa nggak nyaman, tapi juga bisa ngancurin mental lo. Bayangin deh, gimana jadinya kalo tiap hari kamu harus berhadapan sama orang yang suka ngerendahin kamu? Pasti stres banget, kan?

Efeknya juga nggak berhenti di situ. Korban bullying bisa jadi trauma dan takut buat bersosialisasi. Mereka jadi kehilangan kepercayaan diri dan bahkan bisa mengalami gangguan mental jangka panjang. Intinya, bullying itu bener-bener toxic dan nggak ada untungnya sama sekali!

Social Media: Ladang Baru Perundungan

Jaman sekarang, kita hidup di era digital di mana semua orang bisa dengan gampang ngeakses internet. Sayangnya, ini juga jadi tempat baru buat para pelaku bullying. Cyberbullying, bro! Bentuk perundungan ini bahkan bisa lebih parah karena pelakunya bisa anonim dan nyerang korban kapan aja, di mana aja.

Coba kamu inget-inget, pernah nggak kamu liat postingan seseorang yang dibanjiri komen negatif? Atau mungkin kamu sendiri pernah jadi korban dari haters yang nggak jelas? Cyberbullying ini bisa bikin korban ngerasa sendirian dan terjebak di dunia maya yang seharusnya jadi tempat buat have fun.

Cara Lawan Perundungan

Jadi, gimana dong caranya kita lawan perundungan? Pertama-tama, kita harus berani speak up. Jangan takut buat ngasih tau guru, orang tua, atau orang dewasa lain yang bisa bantuin lo. Percaya deh, masih banyak orang baik di luar sana yang siap buat ngedukung lo.

Selain itu, kita juga harus jadi sosok yang berani ngejaga diri sendiri dan orang lain. Kalo kamu liat ada teman yang lagi dibully, jangan diem aja! Tunjukin kalo kamu peduli dan berani buat ngelawan perundungan. Solidarity is the key, bro!

Spread Positivity

Daripada kita sibuk nyebar kebencian dan negativity, mending kita fokus buat nyebar hal-hal positif. Yuk, kita mulai dari hal kecil kayak ngepuji teman yang baru potong rambut atau nge-share konten inspiratif di media sosial. Simple, tapi impact-nya gede banget!

Be Kind, Always

In the end, kita semua pengen hidup di dunia yang lebih baik, kan? Jadi, mulai sekarang, yuk kita jadi orang yang selalu berusaha buat baik ke orang lain. Kalo kamu punya masalah, coba selesain dengan kepala dingin tanpa harus ngerendahin orang lain. Karena, percaya deh, kebaikan itu akan balik ke kita dengan cara yang nggak terduga.

Perundungan itu masalah serius yang bisa berdampak buruk banget buat korban. Sebagai generasi muda, kita punya peran penting buat ngelawan bullying dan menciptakan lingkungan yang lebih positif. Jangan takut buat speak up, dan selalu berusaha jadi orang yang baik. Yuk, kita bareng-bareng bikin dunia ini jadi tempat yang lebih asik buat kita semua!

So, what do you think, guys? Let's make a change, mulai dari hal kecil di sekitar kita. Stay positive, and keep spreading love!