5 Manfaat Buah Semangka yang Baik bagi Kesehatan Tubuh

Buah semangka adalah buah dari tanaman merambat yang berasal dari Afrika. Foto: Pexels.com

Ada banyak sekali manfaat buah semangka. Manfaat buah semangka sebagian besar berhubungan dengan kesehatan tubuh manusia.

Buah semangka adalah buah dari tanaman merambat. Tanaman ini masuk dalam kelompok labu-labuan, seperti melon, labu, dan sebagainya.

Buah semangka tidak hanya bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan dahaga karena teksturnya yang berair, tetapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.

Apa saja manfaat buah semangka bagi tubuh manusia? Simak penjelasan terkait manfaat buah semangka di bawah ini.

Manfaat Buah Semangka Bagi Tubuh Manusia

Berikut beberapa manfaat buah semangka yang baik bagi kesehatan tubuh manusia, di antaranya:

1. Melindungi Tubuh dari Serangan Radikal

Salah satu manfaat buah semangka ialah dapat melindungi tubuh manusia dari berbagai macam serangan radikal. Mengutip dari buku Seri Makanan Pendamping ASI 35 Resep Jus Sehat untuk Bayi yang ditulis oleh Anggraeni Prabaningrum, semangka adalah buah yang mengandung pigmen flavonoid.

Flavonoid adalah suatu pigmen yang dapat berperan sebagai antialergi dan antioksidan. Oleh karena itu, buah semangka dapat menjaga kekebalan tubuh dan sistem imun tubuh manusia.

2. Menyembuhkan Berbagai Macam Penyakit

Salah satu manfaat buah semangka ialah dapat mengobati berbagai macam penyakit. Foto: Pexels.com

Dikutip dari Buku Pintar Budi Daya Tanaman Buah Unggul Indonesia yang diterbitkan oleh Agromedia Pustaka, buah semangka dipercaya dapat mengobati berbagai macam penyakit, mulai dari hipertensi, demam, sembelit, sariawan, impotensi, dan sebagainya.

Kandungan kalium dalam buah semangka juga diyakini dapat melarutkan batu ginjal. Kandungan airnya yang banyak dapat dimanfaatkan untuk membersihkan ginjal.

3. Menjaga Kesehatan Organ Vital

Buah semangka memiliki kandungan zat citrulline. Zat ini kemudian akan beraksi apabila bertemu dengan enzim yang ada di dalam tubuh. Apabila dikonsumsi dengan jumlah yang cukup, zat ini akan berubah menjadi menjadi arginin dan asam amino nonesensial.

Arginin dan asam amino nonesensial ini bermanfaat atau diyakini memiliki khasiat untuk kesehatan jantung, pembuluh dan organ peredaran lainnya serta dapat menjaga kekebalan tubuh.

4. Menghancurkan Sel Kanker

Kandungan dalam buah semangka dipercaya dapat menghancurkan sel-sel kanker dalam tubuh manusia. Foto: Pexels.com

Kanker merupakan jenis penyakit yang ditandai dengan tumbuhnya sel-sel abnormal yang dapat merusak jaringan tubuh. Buah semangka diyakini dapat menghancurkan sel-sel kanker dalam tubuh manusia.

Beberapa kandungan buah semangka diketahui dapat merusak dan membunuh sel-sel kanker. Kandungan tersebut juga mampu menghidupkan aktivitas fungsi sel darah putih yang mampu meningkatkan sistem kekebalan.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Ekstrak buah semangka kini banyak digunakan dalam produk-produk kecantikan. Hal tersebut disebabkan kandungannya yang dapat menghidrasi kulit dan membuat beberapa masalah kulit bisa diobati.

Buah semangka dipercaya dapat menghilangkan noda dan flek pada kulit, menghilangkan atau menyamarkan kerutan, melembutkan kulit dengan tekstur kasar, dan dapat mengobati luka bakar pada kulit.

(SAI)