3 Alasan yang Membuatmu Stres di Tempat Kerja

Stres di tempat kerja merupakan salah satu hal yang sering dialami oleh pekerja. Kira-kira, apa, sih, penyebabnya? | Photo by energepic.com from Pexels

Setiap orang yang menjalani kehidupan dan beranjak dewasa tentunya akan mengalami stres, entah karena masalah sekolah, kuliah, pekerjaan dan lainnya. Sebenarnya, stres tidak buruk asalkan tidak berlebihan.

Namun, kebanyakan dari kita dalam menghadapi stres adalah dengan memikirkan terlalu mendalam untuk mencari jalan keluarnya tanpa mengetahui sumber dari stres sendiri. Teruntuk kalian sobat entrepreneur yang sudah bekerja atau menjalankan sebuah bisnis, Karja akan membagikan hal apa saja yang bisa menjadi sumber stres di tempat kerja, agar kalian bisa mengantisipasi dan membuat pekerjaan di kantor menjadi menyenangkan. Let’s check it!

1. Rekan Kerja

Hindari toxic people di ligkungan kerja! | Photo by Fox from Pexels

Tidak bisa dipungkiri bahwa rekan kerja bisa menjadi salah satu sumber stres di tempat kerja. Mengapa? Karena jika teman kerja kalian merupakan teman yang memberikan dampak buruk, maka hal tersebut tentunya dapat memicu stres.

Tidak jarang kita temui dalam sebuah perusahaan, adanya seseorang yang suka mem-bully, memfitnah dan lain-lain untuk mencari perhatian atasan. Jika kebetulan yang menjadi korban adalah kalian, maka jangan segan untuk melawan ya, sobat!

Kalian harus bisa untuk keluar dari stres ini dengan cara melindungi diri kalian sendiri. Jangan mau menjadi korban bullying dan fitnah dari rekan kerja kalian. Tidak hanya itu, rekan kerja yang suka mengajak mengobrol walau deadline sedang menumpuk akan membuat kalian mengalami stres juga, lho!

Mungkin kalian merasa sungkan untuk menolak ajakan obrolan rekan kerja, padahal deadline sudah ada di depan mata. Untuk mengatasinya, kalian harus berani untuk berkata tegas dan mengatakan bahwa kalian sedang ada deadline pekerjaan.

Menyampaikan penolakan juga harus disertai dengan kalimat yang sopan agar rekan kalian tidak sampai sakit hati. Kalian bisa bilang untuk mengobrol selepas bekerja dan sebagainya.

2. Atasan

Tak bisa dipungkiri, hal ini menjadi salah satu sumber stres yang cukup populer | Photo by mentatdgt from Pexels

Sumber stres selanjutnya tentu tidak lain dan tidak bukan adalah karena faktor atasan. Seorang atasan yang tidak baik dalam memimpin karyawannya tentu akan membuat karyawan bingung dan stres dalam melaksanakan pekerjaannya.

Seorang atasan yang moody dan suka mencari-cari kesalahan karyawan juga akan membuat karyawan merasa tertekan dan takut untuk mengutarakan pendapat mereka. Bukan tidak mungkin sifat-sifat atasan yang buruk akan membuat karyawan mudah memutuskan untuk resign dari perusahaan.

3. Gaji

Untuk mensiasatinya, kalian bisa untuk melakukan negosiasi gaji dengan atasan | Photo by Pixabay from Pexels

Sumber stres selanjutnya adalah gaji. Gaji yang terlalu rendah dan tidak sepadan dengan tugas yang diberikan tentunya akan membuat karyawan stres dalam memenuhi kebutuhan hidupnya.

Mereka akan merasa bekerja banyak namun bayarannya sangat rendah. Begitu juga dengan gaji yang stuck dan tidak mengalami kenaikan padahal kalian sudah menunjukkan kinerja yang baik. Hal tersebut tentu akan membuat karyawan tidak bersemangat dalam bekerja, serta menurunnya produktivitas dan lain sebagainya.

#terusberkarya