Motivasi untuk Berolahraga Setelah Hari Lebaran

Ilustrasi makanan | Photo from Unsplash/Szabo Viktor

Hari raya Lebaran menjadi momentum untuk berkumpul bersama keluarga. Biasanya, berbagai makanan mulai dari makanan utama hingga snack pun telah dipersiapkan.

Siap-siaplah tergiur dengan semua makanan yang disajikan. Dampaknya adalah berat badan akan meningkat akibat berbagai macam makanan yang dikonsumsi saat hari Lebaran.

Namun, biasanya untuk memulai aktivitas berolahraga itu membutuhkan dorongan yang kuat. Ada aja alasan yang bisa dipakai mulai dari sibuk, lelah, tidak enak badan, hingga benar-benar mengatakan malas.

Mereka yang malas berolahraga jelas membutuhkan sebuah motivasi yang mampu mendorong dan meningkatkan minat mereka untuk mau berolahraga.

Nah hal di bawah ini ternyata bisa membuat kalian yang malas berolahraga tiba-tiba mendadak rajin berolahraga loh, sobat.

Apa aja sih yang bisa memotivasi kalian untuk berolahraga?

Ilustrasi gebetan | Photo from Unsplash/Alex Iby

Gebetan jelas menjadi motivasi kuat bagi seseorang untuk berolahraga. Hal tersebut dilakukan jika gebetannya merupakan sosok yang peduli kesehatan, menyukai kegiatan berolahraga sehingga mau tak mau jadi ikut-ikutan menyukai dan akhirnya mau berolahraga.

Karena itu untuk membuat kalian rajin berolahraga, mungkin salah satu solusinya kalian bisa mencoba mencari sosok yang peduli dengan kesehatan dan menyukai kegiatan berolahraga. Tentunya akan mengasyikkan jika kegiatan olahraga ditemani dengan gebetan sendiri.

Ilustrasi komunitas | Photo from Unsplash/@priscilladupreez

Komunitas juga bisa menjadi salah satu motivasi seseorang untuk rajin berolahraga. Jika mereka ada di komunitas pecinta olahraga, tentunya mau tak mau mereka juga akan ikut terseret dengan gaya hidup olahrga tersebut. Apalagi jika pertemanan lumayan akrab.

Komunitas yang baik tentu akan mengingatkan kita agar bisa menjaga kesehatan dengan berolahraga, dan tentu saja tidak hanya mengingatkan namun juga mengajak.

Tidaklah mengherankan jika kalian menemukan ada beberapa teman yang sering menuju dan menjadi member di satu tempat gym yang sama.

Mereka merasa akan lebih bersemangat dalam berolahraga karena ada yang menemani dan menguatkan mereka di saat mereka mungkin merasa sedang malas berolahraga.

Tapi ingat ya apabila kalian berolahraga bersama teman, jangan hanya untuk selfie pamer kalian sedang olahraga kemudian bersantai-santai saja di gym.

Ilustrasi film | Photo from Unsplash/Jakob Owens

Film nyatanya juga mampu menjadi sesuatu yang menginspirasi dan memotivasi seseorang untuk berolahraga. Terutamanya untuk penggemar drama korea, biasanya sosok penggemar drama korea akan cenderung mencari tahu mengenai kebiassaan idolnya di film tersebut.

Mulai dari pola hidup, pola makan, pola olahraga, perawatan dan sebagainya dengan mudah bisa diketahui oleh para penggemar. Nah melihat para aktor dan aktris film yang memiliki badan bagus, proporsional dan juga sehat akan membuat banyak kaum milenial menjadikan hal tersebut sebagai suatu contoh.

Akhirnya jadilah mereka rajin olahraga, menjaga makan, melakukan perawatan dan sebagainya. Bisa jadi adegan di film menjadi inspirasi bagi mereka untuk berolahraga misal film yang mengisahkan tentang sosok yang tidak menjaga kesehatannya dengan baik akibat malas olahraga.

Jadi yang mana motivasi kalian dalam berolahraga setelah perayaan Lebaran ini, sobat?

#terusberkarya

Jangan lupa follow Karja di Instagram (klik di sini) dan klik tombol 'IKUTI' (klik di sini) untuk mendukung dan mengikuti konten menarik seputar entrepreneurship, kisah inspiratif, karya anak bangsa, dan isu sosial seputar milenial ya, Sobat!