Tips untuk Tetap ‘Waras’ di Kantor yang Penuh Tekanan

Tentu akan ada banyak tekanan dalam suatu pekerjaan, berikut cara untuk mengatasinya | Photo by Pexels/Jopwell

Ketika kalian berhasil bekerja dan menjadi bagian dari sebuah perusahaan, tentu rasanya senang bukan main. Kalian menjadi kayawan yang paling berdedikasi dan penuh dengan semangat. Ambisi terus mengisi setiap pekerjaan yang harus diselesaikan; bahkan lembur pun menjadi hal yang biasa.

Namun lama kelamaan, semangat pun kian luntur. Kantor yang kalian idam-idamkan dari awal kini terasa menyebalkan dan penuh tekanan. Kalian akhirnya menyadari bahwa ternyata perusahaan tersebut ‘gila’; baik dari budaya organisasi atau mungkin lingkungannya dan sebagainya.

‘Gila’ yang dimaksud bisa saja dari kerjaan yang terlalu menumpuk, lingkungan kerja yang tidak suportif, bahkan mungkin aturan perusahaan yang tidak masuk akal. Intinya ada banyak hal yang membuat kalian stres dan tertekan selama bekerja di kantor tersebut.

Ingin resign namun ragu, kalian pun terpaksa harus bertahan. Nah, ada baiknya dalam proses bertahan tersebut kalian mencoba tips dari Karja berikut ini agar kalian bisa tetap ‘waras’ ketika berada dalam kantor yang penuh tekanan.

1. Datang dan pulang on time

Pulang on time sesuai dengan jam yang sudah ditentukan adalah hak semua karyawan | Photo by Pexels/Buenosia Carol

Saat awal-awal bekerja, kalian pasti akan merasa sangat sungkan untuk pulang tepat waktu karena melihat bos atau rekan kerja yang lain masih lembur. Namun ketika kalian sudah berada cukup lama di kantor tersebut, kalian pun malah menjadi tidak sabar untuk menunggu jam pulang kantor karena merasa stres.

Anggapan bahwa pulang tepat waktu dirasa seperti sebuah kesalahan besar. Padahal, itu hak kalian, lho, Sobat, untuk pulang sesuai dengan jam yang sudah ditentukan. Begitu sudah waktunya, kalian berhak untuk pulang dan tidak memikirkan pekerjaan lagi.

Dengan datang dan pulang on time, kalian jadi lebih memiliki waktu untuk menyenangkan diri kalian sendiri. Entah dengan tidur lebih awal, beristirahat, berkumpul dengan teman dan keluarga, melakukan hobi dan lain-lain.

2. Mendengarkan musik di kantor

Mendengarkan musik bisa membantu mengatasi stres saat bekerja | Photo by Pexels/Burst

Ketika kalian sudah merasa sangat jenuh dengan kondisi kantor yang penuh tekanan tersebut, kalian bisa menyalakan dan mendengarkan musik kesukan. Musik dipercaya bisa menurunkan tingkat stress dan menenangkan pikiran kalian.

Namun yang harus diingat, jangan menyalakan musik terlalu kencang ya, Sobat! Ingat ada rekan kerja di kanan-kiri kalian yang memiliki hak untuk bekerja dengan tenang tanpa ada gangguan. Kalian bisa menyetel musik dengan volume yang ‘aman’, atau menggunakan headset. Dengan begitu, kalian jadi bisa lebih fokus dengan pekerjaan kalian dan merasa lebih santai.

3. Mencari pekerjaan lain

Jika merasa sangat tertekan, mungkin resign bisa menjadi pilihan terbaik | Photo by Pexels/Burst

Jika memang solusi-solusi di atas sudah dilakukan dan ternyata tetap menimbulkan stres berat sehingga kalian tidak bisa menahan diri berada lebih lama lagi di kantor, maka mencari pekerjaan lain bisa menjadi solusi yang terbaik.

Tapi kalian harus ingat Sobat, tidak ada perusahaan yang sempurna. Semua perusahaan pasti ada kekurangan dan kelebihannya masing-masing. Namun setidaknya, carilah perusahaan dengan kekurangan yang bisa kalian terima dan tidak menghambat produktivitas.

Karena itu ketika mengambil keputusan terakhir ini, kalian harus mempertimbangkan dengan tepat, pikir panjang dan sesuai akal sehat. Jangan karena termakan emosi, kemudian kalian langsung memutuskan resign.

#terusberkarya

Jangan lupa follow Karja di Instagram (@karjaid) dan klik tombol 'IKUTI' di kumparan.com/karjaid untuk mendukung dan mengikuti konten menarik seputar entrepreneurship, kisah inspiratif, karya anak bangsa, dan isu sosial seputar milenial ya, Sobat!