6 Cara Menghilangkan Kantung Mata Hitam secara Alami

Bagaimana cara menghilangkan kantung mata hitam? Foto: Unsplash

Kantung mata hitam tidak hanya menunjukkan bahwa tubuh mengalami kelelahan, tetapi juga membuat beberapa orang menjadi tidak percaya diri dengan penampilannya. Oleh karena itu, banyak yang mencari cara menghilangkan kantung mata hitam agar berangsur-angsur menjadi lebih cerah.

Sebetulnya, kantung mata merupakan kondisi yang cukup normal dialami oleh beberapa orang karena kesibukan yang dilalui, sehingga kurang memiliki waktu tidur yang berkualitas. Tidak hanya itu, faktor penuaan juga bisa menjadi penyebab kantung mata menjadi lebih hitam.

Cara Menghilangkan Kantung Mata Hitam

Tidur yang cukup bisa membantu menghilangkan kantung mata. Foto: Unsplash

Menghilangkan kantung mata bukan hal yang mudah untuk dilakukan, sebab dibutuhkan kesabaran tinggi serta tekad. Tujuannya agar perawatan untuk menghilangkan kantung mata hitam ini tidak bolong-bolong, sehingga hasil yang diberikan kurang maksimal.

Sebetulnya, cara menghilangkan kantung mata hitam bisa dilakukan dengan alami, mulai dari mengompres mata dengan es batu, tidur lebih awal, dan lain sebagainya. Menyadur berbagai sumber, berikut beberapa cara menghilangkan kantung mata hitam.

1. Menggunakan kantung teh

Kantung teh bisa dijadikan sebagai cara menghilangkan kantung mata hitam secara alami. Cara ini bisa dikatakan sederhana karena pengidapnya tidak perlu membutuhkan alat-alat atau bahan lainnya.

Untuk menggunakannya, pengidap hanya perlu mencelupkan kantung teh pada air dingin, lalu gunakan selama 20 menit. Penggunaan kantung teh ini bisa dilakukan setiap harinya. Dengan begitu, manfaat dari kantung teh tersebut bisa lebih maksimal.

2. Kompres dengan es batu

Menurut Healthline, es batu bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan kantung mata. Sebab, es batu dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mengecilkan pembuluh darah yang melebar di sekitar mata.

Penggunaannya pun cukup mudah, bungkus beberapa es batu dengan handuk yang bersih. Setelah itu, kompres mata dengan menggunakan es batu yang sudah dibungkus tersebut. Diamkan selama kurang lebih 20 menit pada masing-masing mata untuk mendapatkan manfaat yang sama.

3. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C

Menurut laman Empire Beauty Schools, meningkatkan asupan vitamin C dapat membantu tubuh untuk menyerap lebih banyak asam hialuronat. Sebagai informasi, vitamin C adalah antioksidan terbaik yang dikenal memiliki manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Beberapa makanan yang mengandung vitamin C yang dapat dikonsumsi setiap harinya, yakni jeruk, paprika merah, kubis, brokoli, stroberi, dan lain sebagainya.

4. Atur waktu tidur lebih awal

Seperti yang sudah disebutkan, penyebab kantung mata hitam pada umumnya adalah kurangnya tidur. Menyadur California State University Northridge, seseorang yang kurang tidur pada malam hari bisa membuat pembuluh darah dalam tubuh melebar, sehingga mengakibatkan peningkatan aliran darah.

Oleh karena itu, coba untuk mengatur waktu tidur agar lebih awal. Dengan begitu, kualitas tidur bisa meningkat, sehingga tidak perlu merasa kelelahan. Untuk hasil yang maksimal, usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malamnya.

5. Kompres mata menggunakan timun dingin

Cara menghilangkan kantung mata yang hitam dapat diatasi dengan menggunakan mengompres mata menggunakan timun dingin. Sebagai informasi, timun mengandung berbagai macam kandungan, salah satunya adalah vitamin C dan asam kafeat yang mampu meredakan mata lelah dan menghilangkan pembengkakan.

Penggunaannya pun cukup mudah, yakni dengan memotong iris timun yang dingin. Kemudian, kompres mata selama 10 menit lamanya dan usahakan untuk tidak membilasnya agar nutrisinya tetap maksimal.

6. Mengonsumsi makanan laut

Tidak hanya makanan yang mengandung vitamin C, makanan laut juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan kantung mata yang menghitam. Makanan laut yang direkomendasikan untuk dikonsumsi, yakni mackerel, tuna, sarden, hingga salmon.

Makanan laut tersebut mengandung omega 3 yang mampu meningkatkan aliran darah ke kulit, serta memindahkan darah agar keluar dan menjauhi area mata. Dengan begitu, kondisi bawah mata tidak akan menghitam.

Penyebab Kantung Mata Hitam

Kantung mata hitam bisa disebabkan oleh beberapa penyebab, mulai dari kualitas tidur yang menurun, penuaan, dan lain sebagainya. Sebetulnya, area di bawah mata memang akan lebih gelap karena penyempitan pembuluh darah. Akibatnya, terjadi hiperpigmentasi atau penipisan kulit di sekitar mata.

Lantas, apa saja penyebab kantung mata hitam yang lainnya? Simak informasi singkatnya berikut ini, seperti yang dikutip dari laman Mayo Clinic.

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

(JA)