Tips Menghadapi Rasa Takut ketika Naik Pesawat Terbang

Ilustrasi Traveling (Foto: Thinkstock)

Sebagian orang tentunya memiliki berbagai ketakutan contohnya adalah takut akan ketika naik pesawat terbang. Banyak hal yang membuat hal ini biasa terjadi, misalkan takut akan ketinggian, takut akan ruangan sempit, atau kecemasan yang berlebihan.

Untuk beberapa orang hal ini bisa sangat mengganggu aktivitas mereka apalagi ketika yang dalam bekerja menuntut mereka untuk bisa mobile ke manapun.

Coba lihat tips dibawah ini, semoga bisa membantu Anda dengan cara yang mudah untuk sedikit mengurangi ketakutan Anda ketika sedang bepergian.

1. Pikirkan Tujuan Akhir Anda

com-Pahami Destinasi Tujuan (Foto: Thinkstock)

Ketika ingin bepergian, lebih baik jangan berfikir akan proses menuju tempat akhir. Pikirkan saja hal-hal positif yang akan membuat Anda lebih semangat untuk segera sampai tempat tujuan. Pikirkan apa yang akan Anda lakukan di sana, sehingga pikiran Anda terdistraksi dari ketakutan yang Anda alami.

2. Gunakan Barang yang Membawa Keberuntungan

com-Pouch Khusus (Foto: Thinkstock)

Ada tiap orang yang memiliki sebuah barang yang selalu dibawa kemana-mana sebagai tanda luck. Untuk Anda yang memilikinya, lebih baik Anda bawa ketika terbang agar Anda memiliki hati yang tenang ketika sedang dalam perjalanan.

3. Nonton Film atau Dengarkan Musik

Penumpang Pesawat (Foto: Dok. Pixabay)

Persiapkan film atau musik yang sudah Anda unduh secara offline di pesawat menggunakan gadget Anda. Tinggal diatur ke 'Airplane Mode'. Fokuskan diri kepada tontonan atau lagu yang Anda dengarkan untuk menarik distraksi dari pikiran negatif yang Anda alami.

Biasanya beberapa penerbangan juga menyediakan in flight entertaiment yang bisa Anda gunakan selama bepergian.

4. Makan agar Senang

Makanan di Dalam Pesawat (Foto: flickr/Toyohara)

Dibanding Anda cemas, lebih baik buatlah diri Anda bahagia dengan makan makanan yang disediakan atau membeli cemilan sebelum terbang, agar hati Anda lebih tenang dan bahagia.

5. Lihatlah Jendela

Ilustrasi Jendela Pesawat (Foto: Pexels)

Terkadang pemandangan di pesawat terbang seringkali adalah pemandangan yang jarang kita lihat sehari-hari. Cobalah sesekali untuk menengok keluar dan lihat awan serta matahari dan bintang yang merupakan ciptaan sang pencipta yang maha bagus.

6. Kenali Pilot dan Air Cabin Crew

Ilustrasi pramugari (Foto: commons.wikipedi.org)

Jika Anda memiliki ketidakpercayaan terhadap orang lain, cobalah berdialog dengan cabin crew sebelum lepas landas agar mendapatkan ketenangan batin yang Anda rasakan. Perhatikan mereka selama perjalanan jika memang mereka tenang dan tidak ada perilaku yang mencurigakan, maka penerbangan akan baik-baik saja.