Jeda Kompetisi Diperpanjang, Osvaldo Haay Punya Kiat untuk Jaga Kebugaran

Osvaldo Haay berselebrasi usai mencetak gol untuk Persija. Foto: Twitter: Osvaldo Haay

Awal pekan ini semestinya Persija Jakarta dijadwalkan berlatih. Akan tetapi, manajemen tim Ibu Kota memperpanjang waktu libur tim.

Hal ini bertujuan guna mencegah penyebaran virus corona di Indonesia yang makin megkhawatirkan. Keputusan itu sejalan dengan kebijakan social distancing yang ditetapkan pemerintah.

Meski tidak ada agenda latihan, bukan berarti para penggawa Macan Kemayoran bersantai. Seluruh pemain tetap berlatih sesuai dengan pesan tim pelatih sebelum meliburkan pemain.

Winger Persija, Osvaldo Haay, sudah melakukan pekerjaan rumah yang diberikan oleh tim pelatih. Belakangan, pemain 22 tahun itu rutin melakukan aktivitas olahraga berat.

''Walaupun di rumah, tidak boleh diam dan harus bergerak. Hal ini untuk menjaga daya tahan tubuh termasuk mencegah masuknya virus yang saat ini tengah mengkhawatirkan,'' tutur Osvaldo di situs resmi klub, Senin (23/3).

Osvaldo Haay diperkenalkan sebagai pemain Persija. Foto: Instagram/@valdo_haay

''Terkait latihan di rumah, saya menjalankan core training atau latihan melatih otot inti seperti sit up, bird-dog crunch, dan standing bycyle crunch,'' jelasnya.

Pencetak gol terbanyak Timnas U-23 Indonesia di SEA Games 2019 itu menambahkan bahwa ia tak sendiri melakukan latihan. Ia mengaku sering mengajak sanak saudaranya.

''Sekalian menghilangkan rasa suntuk juga sebetulnya karena sudah lumayan lama enggak main di lapangan. Olahraga saya ini sebetulnya sangat sederhana, bisa dilakukan di rumah juga,'' tutup Osvaldo Haay.

***

kumparanDerma membuka campaign crowdfunding untuk bantu pencegahan penyebaran corona virus. Yuk, bantu donasi sekarang!