Dampak Minum Air Putih Setelah Makan Semangka

Air semangka mulai banyak dikonsumsi setelah Beyonce mempopulerkannya. Foto: Thinkstock

Buah berwarna merah menggoda yang satu ini memang selalu jadi andalan saat musim panas tiba. Wajar saja, karena rasanya yang manis dan juga segar dinilai mampu menghidrasi tubuh.

Tak hanya bisa menghidrasi tubuh, semangka juga kaya akan serat, potasium, dan lycopene yang bisa membuat saluran pencernaan menjadi semakin sehat. Sayangnya, alih-alih menawarkan berbagai manfaat bagi tubuh, para ahli justru menyarankan agar tidak mengkonsumsi semangka dengan cara yang salah atau sembarangan.

Berbagai mitos pun muncul soal buah yang memiliki nama ilmiah Citrullus lanatus ini. Salah satunya perihal mengkombinasikannya dengan air putih.

Banyak orang percaya, meminum air putih setelah mengkonsumsi semangka bisa menimbulkan masalah kesehatan. Benarkah demikian?

jus semangka Foto: Pixabay

Menurut beberapa ahli, sejatinya meminum air putih setelah mengkonsumsi buah apa pun bukanlah pilihan yang bijak. Kabarnya, hal tersebut bisa mempengaruhi saluran pencernaan dan membuat pencernaanmu merasa tidak nyaman.

Dalam kasus semangka, para ahli percaya bahwa mengkonsumsi air putih setelah makan semangka bisa memicu peningkatkan risiko penyebaran mikroba yang ada di dalam saluran pencernaan. Hal ini dikarenakan kandungan serat, air, dan gula yang ada di dalam semangka membuat mikroba menjadi tumbuh kembang.

Sedangkan menurut ahli nutirsi dan kesehatan makrobiotik, Shilpa Aora, meminum air setelah makan semangka bisa memperlambat proses penyerapan makanan pada saluran pencernaan. Hal ini tentunya akan membuat perut semakin asam dan tidak nyaman.

"Semangka kaya akan air, jadi tidak perlu meminum air setelah memakannya," tutup Shilpa.