Hati-hati, Kebanyakan Makan Kol Bisa Bikin Bau Ketiak Tak Sedap

Ilustrasi bau badan Foto: Shutter Stock

Tubuh kita memang membutuhkan asupan makanan sehat seperti sayuran. Terlebih kandungan nutrisi seperti vitamin dan mineral di dalamnya bisa membuat tubuh terhindar dari berbagi penyakit. Salah satu sayuran yang mudah diolah dan menjadi favorit masyarakat Indonesia adalah kubis atau kol.

Sayuran putih ini punya tekstur yang renyah dan rasa segar sehingga nikmat meski dimakan mentah. Terlebih saat dicocol sambal nan pedas, menyantap sayur kol yang kriuk bisa bikin kamu semakin ketagihan.

Eits, tapi jangan sampai makan kol berlebihan, ya. Soalnya, menurut dokter kulit Joshua Zeichner, seperti dilansir The Sun, kubis bisa menyebabkan bau tak sedap pada beberapa bagian tubuh; salah satunya bisa membuat bau ketiak yang menyengat.

Tak hanya kubis, ia juga menyebutkan bahwa keluarga lain dari sayuran bernama ilmiah Brassica oleracea ini seperti kembang kol, brokoli, dan kubis Brussel juga bisa membuat bau ketiak jadi tak sedap.

Ilustrasi kol goreng Foto: dok.shutterstock

"Bau pada tubuh tergantung pada berbagai jenis bakteri di kulit, yang juga bisa disebabkan oleh beberapa jenis makanan yang kamu konsumsi. Sayuran misalnya, jika dimakan berlebihan bisa membuat bau keringat yang tak sedap," jelasnya.

Lebih lanjut, dokter Zeichner juga menjelaskan bahwa ini terjadi karena beberapa sayuran tersebut kaya akan belerang atau sulfur. Komponen sulfur akan terurai menjadi hidrogen sulfida yang beraroma seperti telur busuk. Kandungan penyebab bau ini juga terkandung dalam bawang putih.

Saat proses metabolisme terjadi tubuh akan melepaskan senyawa volatil yang kemudian menguap dan mengeluarkan bau.

Sebagai tambahan, dokter Zeichner juga menyarankan agar jangan sampai kamu merasa stres. Keringat berlebihan yang keluar saat kamu stres atau gugup rupanya juga menjadi salah satu penyebab bau badan, lho.

Untuk menghindarinya, jangan lupa untuk mandi dua hari sekali dan selalu pakai deodoran. Tak cuma itu, pastikan juga kamu mengonsumsi makanan sehat dengan porsi tepat.