Podcast: Kenapa Kita Sering Ngantuk Usai Makan Siang

Ilustrasi mengantuk di kantor. Foto: Shutter Stock

Makan siang memiliki peran penting untuk menambah energi, agar bersemangat saat melanjutkan aktivitas. Namun, bagaimana kalau setelah makan siang bukannya bersemangat tapi malah mengantuk dan tidak bersemangat?

Menurut jurnal IBS Treatment Center tahun 2006, ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan kantuk setelah makan siang. Salah satunya, efek samping akibat proses pencernaan yang terjadi setelah makanan masuk ke tubuh.

Dalam podcast ini, kami akan menjelaskan kenapa dan apa penyebab makan siang seakan menjadi obat bius yang membuat kantuk.