Food & Travel
·
19 November 2020 9:05

Tips Diet Enak ala Hailey Baldwin, Masih Boleh Cheating Lho!

Konten ini diproduksi oleh kumparan
Tips Diet Enak ala Hailey Baldwin, Masih Boleh Cheating Lho! (658980)
Hailey Bieber kenakan gaun pengantin rancangan Virgil Abloh. Foto: dok. @haileybieber/Instagram
Siapa tak tahu Hailey Baldwin? Istri dari penyanyi Justin Bieber ini memang memiliki bentuk tubuh yang idamankan banyak perempuan. Bahkan kamu mungkin pernah melihat tubuh indah model berusia 23 tahun di laman media sosial Hailey, dan menjadikannya patokan dari bentuk tubuh ideal yang kamu tuju.
ADVERTISEMENT
Untuk mendapat tubuh ideal tersebut, Hailey ternyata pernah membagikan tips dietnya. Mengutip Spoon University, kamu ternyata tidak perlu membuat tubuh kelaparan atau melakukan diet ekstrem untuk itu.
Sarapan Hailey sehari-hari terdiri dari telur, oatmeal, atau smoothie yang mengandung protein. Dia juga mencoba untuk menghindari gula dan minum banyak air sepanjang hari. Dalam wawancaranya dengan Elle, Hailey mengungkapkan, "Saya mencoba untuk menjadi sangat ketat tentang makan hanya untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh saya."
Tips Diet Enak ala Hailey Baldwin, Masih Boleh Cheating Lho! (658981)
Ilustrasi oatmeal Foto: dok.shutterstock
Untuk siang hari, Hailey berusaha sebisa mungkin menghindari makanan yang mengandung gluten. Adapun menu makan siang yang ia pilih antara lain; salad tanpa crouton (roti panggang kotak), sandwich dengan roti bebas gluten, ikan, atau sayuran panggang.
ADVERTISEMENT
Setelah puas dengan makan siang, ia kemudian melanjutkan aktivitasnya sehari-harinya. Pilihan makan malamnya juga tidak terlalu rumit —cenderung mirip dengan makan siang. Perempuan ini akan membuat pasta bebas gluten, hidangan ayam yang sehat, berserta sayuran panggang.

Diet sehat dibarengi dengan cheat day dan olahraga

Tips Diet Enak ala Hailey Baldwin, Masih Boleh Cheating Lho! (658982)
Ilustrasi makan setelah olahraga Foto: dok.shutterstock.com
Di samping diet sehat, ternyata Hailey juga mengimbanginya dengan cheat day —hari di mana ia makan sesuai keinginan hatinya. Menurut Hailey, "Cheat day bagi saya —hal pertama yang saya ingin makan dan pada hari itu saya akan makan makanan tersebut. Itu aturan saya.”
Jika kamu memutuskan mengikuti diet Hailey Baldwin, maka tidak ada salahnya untuk kamu juga mendengarkan keinginan tubuhmu sesekali.
Mengatur pola makan dan diet yang sehari-hari menjadi tidak lengkap bila tidak dibarengi dengan olahraga, bukan? Perempuan ini banyak melakukan latihan keseimbangan dan kekuatannya; seperti pilates, barre, dan yoga.
ADVERTISEMENT
Ia juga mengangkat beban dan latihan Bosu ball —yang sangat cocok untuk latihan keseimbangan dan meningkatkan hubungan pikiran serta tubuh. Selain itu, Hailey juga dikenal sangat menikmati latihan dengan intensitas tinggi, seperti tinju, mendaki, menari, hingga jenis yoga hip-hop.
Rampung sudah seluruh aktivitas dan pola makan Hailey untuk badan yang lebih sehat. Namun, seperti layaknya Hailey, kamu seharusnya tidak hanya fokus pada mengembangkan penampilan tetapi kepada keinginan untuk benar-benar hidup sehat.
Reporter: Natashia Loi