Marissa Anita Hobi Meditasi dan Menyendiri

Marissa Anita saat wawancara di Kumparan. (Foto: Eny Immanuella Gloria)

Marissa Anita mengakui bahwa dirinya gemar menyendiri sejak beberapa waktu belakangan. Ia merasa butuh untuk membangkitkan kembali energinya yang seolah habis setelah berinteraksi dengan banyak orang dalam keseharian.

"Hidup di Jakarta itu kan sangat ramai, ya. Saya merasa kita itu hidup jadi autopilot dan enggak punya waktu untuk diri sendiri. Bagi saya, penting bagi seseorang untuk punya waktu untuk sendiri sehingga dia bisa mengumpulkan dirinya kembali," tutur Marissa ketika bertandang ke kumparan belum lama ini.

Presenter berusia 35 tahun itu tak butuh pergi ke suatu tempat yang jauh dari keramaian untuk dapat melakukan kegemarannya itu. Marissa akan menyendiri di mana pun dan kapan pun ia mau.

"Bisa dengan baca buku, nonton film sendiri. Pokoknya, enggak perlu bicara sama orang lain. Itu memberi waktu bagi kita untuk berefleksi tentang apa yang sudah dilakukan, apakah itu sudah jadi hal yang baik bagi diri sendiri dan sekitar," ujar pemain film 'Istirahatlah Kata-kata' tersebut.

Marissa Anita saat wawancara di Kumparan. (Foto: Eny Immanuella Gloria)

Sebelum gemar menyendiri, rupanya Marissa sudah lebih dulu hobi bermeditasi. Melalui meditasi, ia mampu menenangkan diri sendiri dan lebih menikmati kehidupan.

"Meditasi itu sederhana. Dalam arti, cuma tarik napas, lalu buang napas, tarik napas, lalu buang napas, dan kita fokus pada napas kita," ujar Marissa sembari tersenyum.

Perempuan kelahiran 29 Maret 1983 itu berkisah pula bahwa belum lama ini pergi ke Australia untuk bermeditasi. Selama lima hari, ia membiasakan diri menyendiri sekaligus melakukan meditasi.

"Jadi, makan itu enggak ngomong. Jalan di hutan enggak ngomong sama sekali. Saya juga enggak pegang smartphone sama sekali biar saya fokus dengan apa yang ada di depan mata saya," tandas Marissa Anita.