Rutin Olahraga, Rahasia Awet Muda Julie Estelle

Julie Estelle. Foto: Dicky Adam Sidiq/kumparan

Melakukan olahraga bisa menghasilkan beragam manfaat. Salah satu selebriti Tanah Air yang gemar berolahraga, Julie Estelle, merasakannya dengan mencoba beragam jenis olahraga.

Perempuan berdarah Prancis ini berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Selain itu, dia juga ingin terlihat tetap muda meski kini dirinya sudah memasuki usia kepala tiga.

“Karena kita tahu olahraga itu bagus untuk kesehatan, jantung, kulit juga bagus, biar awet muda,” ujar Julie saat ditemui di kawasan Slipi, Jakarta Barat, baru-baru ini.

Olahraga yang dijalani oleh pemilik nama Julie Estelle Gasnier ini mulai dari Zumba hingga cardio. Biasanya, dia berolahraga di pagi hari sebelum beraktivitas.

Julie Estelle. Foto: Dicky Adam Sidiq/kumparan

Rutin berolahraga membuat adik Cathy Sharon ini merasa bahagia. “Lebih energetic, lebih happy, karena (olahraga) itu merilis hormon dopamine juga, which is, makes happy,” katanya.

Menurut Julie, ketika seseorang memiliki stamina yang baik karena sering olahraga, orang itu akan jarang terserang penyakit. Karena sistem imunnya menjadi lebih baik. Sehingga, dia menerapkan olahraga sebagai gaya hidupnya.

Rupanya, kegemaran pemeran film ‘The Night Comes for Us’ ini dalam berolahraga, menurun dari kedua orang tuanya.Julie mengaku sudah aktif berolahraga sejak masih anak-anak.

“Mama 'kan dulu memang suka olahraga, Papa juga dulu rajin tenis. Aku dari kecil terekspos dengan orang-orang terdekat yang suka olahraga,” ucap Julie.

Julie juga aktif berolahraga saat masih sekolah. “Ada kelas olahraga, berenang, gymnastic, aku suka ikutin dan aku ikut ekskul dansa,” beber Julie.

Intensitas dari perempuan kelahiran Jakarta ini dalam berolahraga semakin bertambah, ketika dirinya mulai berakting di film action.

“Ketika (main) film action, aku di situ yang baru-baru mulai untuk sangat disiplin jaga makanan, jaga diet, karena ada target tertentu dan jaga stamina,” pungkas Julie Estelle.