Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya
5 Hal yang Bisa Suami Lakukan saat Istri Hamil sedang Alami Mood Swing
ADVERTISEMENT
Perubahan hormon selama kehamilan rentan membuat suasana hati ibu hamil berubah-ubah atau dikenal dengan mood swing. Tak jarang, Anda tiba-tiba menangis, tapi sesaat kemudian bisa bahagia, atau tiba-tiba stres tapi sesaat kemudian bersemangat lagi.
ADVERTISEMENT
Kondisi tersebut membuat pasangan Anda juga ikut tak karuan, Moms. Ia biasanya bingung harus bertindak seperti apa saat Anda mengalami mood swing. Nah, agar suami tak salah bertindak dan membuat mood Anda semakin buruk, coba minta ia lakukan 5 hal ini:
1. Maklumi dan Jangan Tersinggung saat Istri Marah
Katakan padanya bahwa marah ataupun emosi secara tiba-tiba adalah sesuatu yang benar-benar di luar kendali Anda. Katakan juga bahwa itu bukan keinginan Anda, melainkan akibat perubahan hormon di dalam tubuh.
2. Minta Suami Dampingi Anda Berolahraga
Minta suami ikut mendampingi Anda selama berolahraga ya, Moms. Olahraga bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk melepaskan hormon endorfin dalam tubuh. Hormon ini bisa membuat Anda lebih riang dan senang.
ADVERTISEMENT
3. Minta Suami untuk Membantu Pekerjaan Rumah Tangga
Ketika rumah sedang berantakan, coba minta suami Anda untuk ikut membantu membereskannya. Katakan pada suami bahwa Anda tak mampu menyelesaikannya sendirian. Tapi ingat, mintalah secara lembut dan selalu gunakan kata tolong agar suami merasa dihargai.
4. Dipijat
Minta suami memijat tubuh Anda secara lembut ketika Anda mulai merasa lelah. Tapi sebelum memijat, pastikan suami Anda paham cara memijat ibu hamil yang baik dan benar.
5. Bersabar
Minta suami untuk bersabar selama Anda menjalani masa kehamilan. Katakan padanya bahwa masa kehamilan hanya sembilan bulan, sehingga perubahan mood yang kerap membingungkan ini tak akan berlangsung selamanya.