5 Hal yang Sebabkan Produksi ASI Perah Menurun Drastis

Ilustrasi ASI perah Foto: Shutterstock

ASI perah yang selalu melimpah, tentu jadi harapan setiap ibu menyusui terutama yang tidak dapat selalu bersama dengan bayinya. Ibu menyusui yang harus bekerja ke luar rumah misalnya. Tak heran kalau tiba-tiba produksi ASI perah menurun drastis, ibu merasa sedih bahkan panik.

Konselor menyusui F.B Monika yang juga penulis buku berjudul Buku Pintar ASI dan Menyusui menjelaskan, memang ada beberapa hal yang dapat sebabkan produksi ASI perah menurun drastis. Apa saja?

ilustrasi menuang ASI perah Foto: Shutterstock

1.Membandingkan Hasil

Apakah Anda membandingkan hasil ASI perah diri sendiri dengan ibu lain atau membandingkan hasil ASI perahnya saat ini dengan sesi perah sebelumnya? Ini bisa jadi penyebab Anda merasa produksi ASI perah menurun.

Padahal kita perlu ingat, produksi ASI memang bervariasi dari waktu ke waktu. Jadi tidak usah membanding-bandingkan. Ini hanya membuat Anda stres dan akibatnya produksi ASI jadi betul-betul menurun.

2.Perubahan Hormon

Kemungkinan lain yang menyebabkan hasil ASI perah ibu menurun adalah karena perubahan hormon, misalnya saat menstruasi atau sedang hamil kembali. Ini wajar, Moms.

Ilustrasi mengeluarkan ASI perah dengan pompa payudara Foto: Shutterstock

3.Penggunaan Pompa Payudara

Alat pompa yang digunakan atau cara menggunakannya juga dapat mempengaruhi produksi ASI perah Anda. Oleh karena itu, bila Anda menggunakan alat pompa periksalah apakah Anda memiliki dan menggunakan alat pompa yang sesuai dengan kebutuhan?

Apakah Anda menggunakan alat pompa yang sesuai dengan ukuran payudara Anda, khususnya corong pompanya? Berapa lama usia alat pompa yang Anda gunakan? Apakah Anda menggunakan alat pompa di atas kemampuan motor atau mesinnya? Dan sudahkah Anda memeriksa kelayakan pakai dari komponen alat pompa terutama bila tidak diganti selama 3-bulan?

4.Frekuensi Memerah ASI

Hal yang penting juga adalah memeriksa frekuensi memerah harian dan pengosongan payudara karena produksi ASI sangat bergantung pada proses persediaan versus permintaan dan seberapa baik Anda mengosongkan payudara Anda.

ilustrasi ibu menyusui sakit Foto: Shutterstock

5.Kondisi Ibu

Selain itu, periksa hal-hal umum lain, seperti kemungkinan Anda terlalu lelah, stres, atau sedang sakit. Kondisi-kondisi ini juga dapat berpengaruh pada produksi ASI.

Lantas apa yang dapat dilakukan?

Untuk membantu meningkatkan hasil ASI perah Anda, cobalah untuk perbanyak skin to skin dengan si kecil sehingga ia terpacu untuk menyusu lebih sering. Usahakan selalu memompa kedua payudara bersamaan, cobalah tambah 1-2 sesi memerah di kantor, minimal satu sesi memerah selama 15 menit.

Selain itu, coba lakukan penekanan payudara saat menggunakan pompa ASI. Penekanan payudara saat memerah dengan alat pompa membantu meningkatkan produksi ASI.

Pompalah payudara minimal 15 menit, lalu lanjutkan dengan memerah tangan. Ketika akhir pekan atau sedang libur bekerja, tambahkan minimal dua sesi memerah di rumah misalnya pada malam hari saat bayi sedang tidur. Selamat mencoba!