Anak Zaskia Adya Mecca Ikut Les Taekwondo, Apa Manfaatnya?

Zaskia Adya Mecca dan keluarga. Foto: Instagram/@zaskiadyamecca

Beberapa orang tua punya keinginan untuk mendaftarkan anak ke berbagai jenis les sebagai aktivitas tambahan. Alasannya, tentu mereka ingin buah hatinya memiliki keterampilan yang baik di berbagai bidang atau hal-hal yang disukainya.

Hal ini juga dilakukan oleh selebriti sekaligus ibu, Zaskia Adya Mecca, yang mendaftarkan dua anak laki-lakinya, Bhai Kaba Bramantyo dan Bhre Kata Bramantyo, ke les bela diri taekwondo.

Foto tersebut memperlihatkan saat Zaskia tengah menemani kedua jagoannya les taekwondo di rumah. Wah, seru sekali ya, Moms.

Olahraga taekwondo yang terkesan menantang ini memang disukai banyak anak, terutama anak laki-laki. Bukan sekadar aktivitas bela diri, taekwondo juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan tumbuh kembang si kecil.

Manfaat Taekwondo untuk Kesehatan dan Tumbuh Kembang Anak

Ilustrasi anak belajar taekwondo. Foto: Shutter Stock

Mencegah obesitas

Anak-anak rentan mengalami obesitas bila pola makannya tidak sehat. Daripada membelikan si kecil obat-obatan untuk menurunkan berat badan, akan lebih baik bila ibu dan ayah mendaftarkan si kecil ke les olahraga seperti taekwondo. Mengutip Dr Health Benefit, olahraga taekwondo melibatkan banyak gerakan yang memungkinkan anak untuk menggunakan tubuhnya, sehingga pembakaran kalori dan lemak pun bisa lebih maksimal.

Meningkatkan kekuatan anak

Otot-otot pada tubuh anak umumnya masih sangat lentur dan mudah dibentuk. Nah, latihan taekwondo bisa membantu si kecil untuk mendapatkan kekuatan otot yang lebih baik di masa tumbuh kembangnya. Sebab, melakukan gerakan berulang seperti menendang, melompat, berlari, dan gerakan lainnya bisa membangun massa ototnya sehingga anak lebih sehat, Moms.

Ilustrasi Anak Bela Diri Foto: Shutterstock

Meningkatkan stabilitas dan koordinasi

Dikutip dari Firstcry Parenting, olahraga taekwondo sangat baik untuk meningkatkan stabilitas dan kemampuan koordinasi motorik anak. Taekwondo bisa melatih anak untuk melakukan gerakan lincah secara bersamaan, sehingga membuat tubuhnya lebih fleksibel.

Meningkatkan konsentrasi

Mempelajari teknik bela diri seperti taekwondo dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi anak. Anak diharuskan untuk mengingat setiap gerakan cepat dalam taekwondo, kemudian ia juga harus cermat dalam membaca gerakan lawan agar tidak kalah. Kemampuan konsentrasi yang baik ini akan dibutuhkan anak dalam aktivitas belajarnya di sekolah, Moms.

Anak lebih percaya diri

Memiliki kemampuan bela diri seperti taekwondo akan meningkatkan kepercayaan dan harga diri anak. Misalnya saja, anak akan merasa tubuhnya kuat dan ia bisa menjaga dirinya sendiri saat sedang jauh dari orang tua.