Benarkah Minum Air Kelapa saat Hamil Bikin Kulit Bayi Bersih? Ini Kata Ahli

Ilustrasi ibu hamil minum air kelapa. Foto: Shutter Stock

Saat hamil, ibu membutuhkan asupan cairan lebih banyak dari sebelumnya. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk mengkonsumsi air putih setidaknya 12-13 gelas setiap harinya, Moms.

Selain air putih, ibu hamil juga bisa mendukung kebutuhan cairan dengan asupan lainnya seperti buah-buahan hingga air kelapa. Nah Moms, mengkonsumsi air kelapa saat hamil bahkan dipercaya beberapa orang bisa membuat kulit bayi tampak putih dan bersih saat lahir.

Lantas, benarkah demikian? Bagaimana tanggapan ahli soal ini?

Mitos atau Fakta Minum Air Kelapa saat Hamil Bikin Kulit Bayi Bersih?

Ilustrasi kulit bayi baru lahir Foto: Shutterstock

Moms, pendapat tersebut hanyalah mitos belaka. Menurut Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Cindiawaty J. Pudjiadi, MARS, MS, Sp.GK, ada banyak faktor yang mempengaruhi kondisi kulit bayi di dalam kandungan hingga setelah dilahirkan, bukan hanya karena asupan air kelapa.

“Jadi sebenarnya kulit dan kesehatan bayi bergantung pada banyak faktor genetik, asupan nutrisi, kesehatan orang tua, makanan yang dimakan oleh ibunya. Itu semuanya mempengaruhi bagaimana pertumbuhan dan perkembangan bayinya, jadi, tidak hanya urusan minum air kelapa saja,” jelas dr. Cindi saat hadir dalam acara Press Briefing Peluncuran Kampanye #PatahkanMitos yang digelar AXA Mandiri di Grand Indonesia Mall, Kamis (29/9).

Lebih lanjut, dr. Cindi menjelaskan, air kelapa memang mengandung banyak mineral yang aman dan bermanfaat untuk dikonsumsi selama kehamilan. Namun, ini tidak memberikan manfaat secara instan pada kondisi kulit bayi saat dilahirkan.

“Kebersihan kulit bayi itu tidak dapat diubah hanya dengan minum air kelapa saat hamil,” ujar dr. Cindi.

Ilustrasi ibu hamil minum air kelapa. Foto: Shutter Stock

Meski begitu, boleh-boleh saja bila ibu hamil ingin menambah asupan cairan dengan air kelapa. Sebab, air kelapa bisa menjadi pilihan yang lebih menyegarkan daripada air putih biasa. Apalagi, beberapa ibu mungkin merasa mual saat mengkonsumsi air putih lebih banyak di awal kehamilannya.

“Memenuhi kebutuhan cairan (saat hamil) itu penting. Tidak hanya air putih, semuanya boleh, susu boleh tergantung pada kondisi kesehatan masing-masing ibu saat hamil,” pungkas dr. Cindi.

Sementara itu, dikutip dari Boldsky, mengkonsumsi air kelapa selama kehamilan memiliki banyak manfaat seperti, mendukung kesehatan ibu, mencegah dehidrasi, mengatasi mual dan diare yang mungkin dialami ibu pada awal kehamilan.

Tak hanya itu, air kelapa juga mengandung asam laurat yang menghasilkan monolaurin sebagai anti-virus dan anti-infeksi. Air kelapa meningkatkan kadar potasium, magnesium, dan asam laurat yang meningkatkan kolesterol baik dan mengurangi kolesterol jahat.